सूरज की रोशनी से हाथों पर गहरी टैनिंग

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Skin and Hair Disorders

प्रश्न #49094

22 दिनों पहले

253

सूरज की रोशनी से हाथों पर गहरी टैनिंग - #49094

Client_c2a7af

नमस्ते डॉक्टर, मेरे हाथों पर बहुत गहरा टैन हो गया है, जो बाहरी गतिविधियों के कारण हुआ है, खासकर पीटी और स्पोर्ट्स डे इवेंट के दौरान लंबे समय तक धूप में रहने से। रंग का अंतर बहुत स्पष्ट है, जहां केवल कुछ हिस्से मेरी सामान्य त्वचा के रंग के हैं और बाकी हाथ बहुत गहरे हो गए हैं। मैंने कई घरेलू उपाय आजमाए हैं, लेकिन कोई सुधार नहीं हुआ है। मुझे चिंता है क्योंकि बच्चों के हाथों पर भी इसी तरह का टैनिंग देखा जा रहा है, बाहरी गतिविधियों के कारण। कृपया सलाह दें: इस तरह की गंभीर टैनिंग क्यों होती है क्या इसे सुरक्षित रूप से कम या ठीक किया जा सकता है क्या सावधानियां बरतनी चाहिए, खासकर बच्चों के लिए आपके मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद। सादर

How long have you been experiencing this tanning on your hands?:

- More than 6 months

Have you noticed any other skin changes or symptoms?:

- No, just the tanning

What sun protection measures do you currently use?:

- Sometimes use sunscreen

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Sara Garg

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

22 दिनों पहले

- Diagnosis (Ayurveda): Pitta vitiation → skin pigmentation (Rakta & Rasa dhatu)
Treatment Plan:
1. External (Lepa / Abhyanga):
Kumkumadi Tailam – Apply on hands at night daily
Chandan + Turmeric paste – 15–20 min, 2–3 times/week
2. Internal Medicines:
Manjishthadi Churna – 1–2 g with honey/warm water, after meals, once daily
Triphala Churna – 1 tsp at night with warm water
3. Diet & Lifestyle:
Pitta-pacifying foods: cucumber, coconut water, leafy veggies
Avoid spicy, oily, fried foods
Hydrate well
Sun protection: wear gloves, long sleeves, apply aloe vera or sandalwood before outdoor activities
Follow-up: 4–6 weeks for improvement
Tq

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Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

21 दिनों पहले

Take
Kukumadhitail external application
Nalmaparadi tail external application
Mahamanjsiadhi gana vati 1tab bd AF
Arogya vardini vati 1tab bd enough

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नवीनतम समीक्षाएँ

Presley

2 दिनों पहले

Thanks a ton for this comprehensive list. Your advice about Ayurveda was such a relief! I feel more confident managing my allergies now.

John

2 दिनों पहले

Wow, thanks for the detailed plan! This really helps to have everything broken down like this. I’m relieved to have some clear steps to follow now. Super appreciated!

Warren

2 दिनों पहले

Thank you so much for the advice! I’ll definitely give those a try. Really appreciate the clear suggestions, had no clue what to do before!

Kayden

2 दिनों पहले

This was super helpful, thank u! The advice was clear and simple to follow. Already feeling a bit better after a few days.

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