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1000+ सत्यापित डॉक्टरमुझे बहुत ज्यादा मुंहासे हैं, मैं अभी विको टर्मरिक क्रीम का इस्तेमाल कर रहा/रही हूँ। मुझे क्या करना चाहिए? मेरे माथे, नाक के पास गालों के किनारे, छाती और पीठ पर मुंहासे हैं। मुझे ये लगभग 3 साल से हैं और मैं किशोरावस्था में हूँ। मैं मलयालम बोलता/बोलती हूँ, एंधेंगल चेयम पट्टो? उप्पम कोरिचे कोरिंजुए इरिकुआने
How would you describe the severity of your acne?:
- Moderate, frequent breakoutsHave you noticed any specific triggers for your acne?:
- Certain foodsWhat is your current skincare routine besides the cream?:
- Cleansing and moisturizing-विको मुख्य रूप से हल्दी आधारित है; इसमें हल्के एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह मध्यम से गंभीर मुंहासों का इलाज करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं है, खासकर सिस्टिक या लगातार मुंहासों के लिए।
-बाहरी उपाय: 1) रात में एक बार त्रिफला या नीम का पेस्ट पिंपल्स पर लगाएं। 2) त्वचा को शांत करने के लिए एलोवेरा जेल लगाएं। 3) हल्दी + शहद का मिश्रण हफ्ते में 2-3 बार लगाएं।
-आंतरिक उपाय: 1) त्रिफला: रात में 1 चम्मच गर्म पानी के साथ लें। 2) नीम पाउडर/कैप्सूल: भोजन के बाद दिन में दो बार 1 चम्मच/कैप्सूल लें। 3) गुडुची: सुबह 1 चम्मच लें।
-आहार और जीवनशैली: तले-भुने और मसालेदार खाने से बचें। ताजे फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाएं। खूब पानी पिएं, 7-8 घंटे की नींद लें। ढीले सूती कपड़े पहनें; चेहरा और तकिया साफ रखें। तनाव कम करने के लिए हल्का व्यायाम या प्राणायाम करें।
-अनुवर्ती: 2-3 हफ्तों में प्रगति की जांच करें और फॉलो-अप करें।
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मसालेदार खाना और दूध व दूध से बने उत्पादों से बचें।
दिन में 3 से 4 लीटर पानी पिएं।
चेहरे को शुद्ध एलोवेरा और पानी से दिन में 2 से 3 बार धोएं।
गाय के घी की 2 बूंदें नाक में डालें और नाभि पर भी लगाएं।
सुबह खाली पेट 5 मिली शतावरी घृत लें।
गंधक रसायन की 2 गोलियां दिन में दो बार लें।
केसर गुग्गुलु की 2 गोलियां दिन में दो बार लें।
रात में 1 विरेचन लें।
विको क्रीम का उपयोग करें।
हमारी सेवा पर केवल योग्य आयुर्वेदिक डॉक्टर ही परामर्श देते हैं, जिन्होंने चिकित्सा शिक्षा और अन्य चिकित्सा अभ्यास प्रमाणपत्रों की उपलब्धता की पुष्टि की है। आप डॉक्टर के प्रोफाइल में योग्यता की पुष्टि देख सकते हैं।
