मेरे पास लगभग 6 महीने से GERD है। इसे पूरी तरह से ठीक करने के लिए मुझे कौन सा डाइट लेना चाहिए? मुझे एसिडिटी के कारण बहुत डकार और सीने में भारीपन होता है, और मैं जल्दी से ठीक होना चाहता हूँ।
यह पहले से ही हिंदी में है।
Simple Ayurvedic Plan for GERD Drink warm water during the day Eat small meals After food – chew fennel seeds Drink coriander seed water Take 1 tsp ghee with food Eat Rice, moong dal, soft khichdi Cooked vegetables Buttermilk (afternoon) Avoid Spicy and fried food Tea, coffee, alcohol Sour foods Late night eating
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