खाने के बाद पेट में ज्यादा गैस और भारीपन होने पर क्या करें? - #56633

आपके लक्षण (अधिक गैस, कच्चा मल, खाना खाने के बाद पेट भारी होना, गैस का छाती की ओर चढ़ना) मंदाग्नि, आमदोष और वात-कफ विकृति की ओर संकेत करते हैं। आयुर्वेदिक उपचार: हिंग्वाष्टक चूर्ण 2 ग्राम भोजन के पहले दो बार गुनगुने पानी के साथ। कुटजारिष्ट 20 ml + 20 ml पानी, भोजन के बाद दिन में 2 बार। अविपत्तिकर चूर्ण 3 ग्राम रात को सोते समय गुनगुने पानी से। परहेज: चाय, ठंडे पेय, दही, राजमा, छोले, तली हुई चीजें और बासी भोजन से बचें। भोजन कम मात्रा में और अच्छी तरह चबाकर करें। भोजन के बाद 10–15 मिनट टहलें।