एनीमिया के बाद त्वचा का अधिक पिगमेंटेशन और नीरसता - #49777

Sonali

मुफ़्त

नमस्ते डॉक्टर, मुझे एनीमिया के बाद चेहरे और पूरे शरीर पर ज्यादा पिगमेंटेशन हो रहा है। मेरी त्वचा सुस्त और असमान हो गई है। कृपया आयुर्वेदिक उपचार और फेस केयर किट सुझाएं। उम्र-25, महिला

How long have you been experiencing pigmentation issues?:

- More than 6 months

Have you noticed any specific triggers for your skin condition?:

- No specific triggers

What is your current skincare routine?:

- Basic cleansing and moisturizing

प्रश्न बंद है

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Dr. Garima Mattu

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

80 दिनों पहले

🌿 Why this happens (Ayurvedic view)
After anemia there is:
Rakta dhatu kshaya (poor blood quality)
Pitta aggravation → pigmentation/tanning
Low ojas → dullness & uneven tone
So treatment focuses on blood nourishment, pitta balance, and gentle skin repair.
🌿 Ayurvedic Treatment Plan (8–12 weeks)
🔹 Internal support (foundation for whole-body pigmentation)
(Please take under guidance for exact dose)
Manjisthadi Kwath / Syrup – blood purifier, helps pigmentation
Sarivadyasava – cooling, evens skin tone
Kumariasava – improves digestion & hormonal balance
Amla-based iron support (as advised) – rebuilds hemoglobin
Gandhak Rasayan – skin repair & clarity
⏳ Glow improves in ~3–4 weeks; pigmentation lightens in ~6–8 weeks.
🌸 Ayurvedic Face Care Kit (Daily)
☀️ Morning
Neem–Aloe Face Wash (gentle)
Kumkumadi Tailam – 2–3 drops, light massage; wash after 20 min
Herbal sunscreen (SPF 30+) – every day (even indoors)
🌙 Night
Gentle cleanse
Kumkumadi Tailam – 2–3 drops, leave overnight
🧖‍♀️ Weekly (2×/week)
Ubtan pack (15 min):
Manjistha powder + Sandalwood powder
Mix with rose water or milk → rinse gently
🍎 Diet for skin recovery (very important)
Include: Amla, pomegranate, beetroot, dates/raisins (soaked), coconut water, 1 tsp ghee daily
Avoid: Excess tea/coffee, fried/junk food, late nights
🧘 Lifestyle tips
Sleep before 11 PM
10–15 min early-morning sunlight
Pranayama: Anulom-Vilom, Sheetali
🌟 What to expect
3–4 weeks: better glow & freshness
6–8 weeks: pigmentation lightens
~3 months: more even tone overall.

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