क्या मूंग और मसूर की दाल मेरी कब्ज़ का कारण बन रही हैं? - #49907

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मुफ़्त

मैं रोज़ाना रात को भिगोए हुए मूंग के दाल खा रहा हूँ और इसे चावल के साथ बराबर मात्रा में घी, हल्दी, जीरा और नमक के साथ खिचड़ी के रूप में सुबह खाता हूँ। दोपहर में मसूर की दाल आधी मात्रा में चावल के साथ सब्जियों और धनिया, हल्दी, जीरा पाउडर और थोड़ी हरी मिर्च के साथ लेता हूँ। मैं हर डेढ़ घंटे में नियमित अंतराल पर पानी पीता हूँ। शाम को सिर्फ चावल और सब्जियाँ खाता हूँ। फिर भी मुझे कब्ज की समस्या हो रही है। क्या मूंग की दाल और मसूर की दाल इसके जिम्मेदार हैं? क्या ये सूखापन पैदा करते हैं?

How long have you been experiencing constipation?:

- More than 6 months

What is the consistency of your stools?:

- Hard and dry

Do you experience any other digestive issues?:

- None

प्रश्न बंद है

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

121 दिनों पहले

Moong dal and masoor dal are not bad.
They can cause dryness and constipation in some people.
Continue eating them
Add more ghee in food
Eat more leafy / soft vegetables
Cook dal very soft
Take 1 tsp ghee at night with warm water or milk

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Dr. Haresh Patel

Doctor of Medicine in Ayurveda

121 दिनों पहले

yes cause dryness
keep it take 1 tsp mixed cow ghee and take dont worry
take isabgool 5gm and mixed with 100 ml water and take night time for constipation
also do take cow ghee 5 ml at empty stomch at morning with warm water

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