क्रॉनिक ढीले दस्त और तात्कालिकता को कैसे मैनेज करें? - #50785

मैं 32 साल की महिला हूँ और पिछले एक साल से सुबह के समय मुझे ढीला मल हो रहा है, जिसमें हल्की जलन भी होती है। मल का रंग हर दिन बदलता रहता है - कभी हरा, कभी पीला, कभी भूरा। मल की स्थिरता भी बदलती रहती है। डॉक्टर से चेक करवाया तो उन्होंने स्टूल कैलप्रोटेक्टिन टेस्ट करवाने को कहा, जिसका रिजल्ट 310 आया। इस टेस्ट के बाद मैंने अपने खाने में बदलाव किया, जिसमें कम मसालेदार और तैलीय खाना शामिल किया। मैंने अपनी डाइट में अधिक फल और भिगोए हुए बादाम गोंद शामिल किए ताकि शरीर को ठंडक मिले। अब भी सुबह की जल्दीबाजी में मल त्याग होता है, जिसमें पीला और भूरा रंग होता है, लेकिन सही आकार नहीं बनता। लेकिन मैं ज्यादातर सुबह-सुबह ही एक बार टॉयलेट जाती हूँ। मैं पूरी तरह से ठीक होना चाहती हूँ क्योंकि मुझे डर लगता है कि कहीं यात्रा के दौरान अचानक मल त्याग की जरूरत न पड़ जाए, अगर खाने में कोई बदलाव हो।