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मैं 18 साल का हूँ और मेरा वजन सिर्फ 37 किलो है, तो वजन कैसे बढ़ाऊँ?
Nutrition
प्रश्न #56097
20 दिनों पहले
118

मैं 18 साल का हूँ और मेरा वजन सिर्फ 37 किलो है, तो वजन कैसे बढ़ाऊँ? - #56097

Client_18267f
मुफ़्त

मैं 18 साल का हूँ और मेरी हाइट 5'5" है। लेकिन मेरा वजन 37 किलो है। मैं ज्यादा खा नहीं पाता और मेरा वजन अब तक नहीं बढ़ा है।

How long have you been at this weight?:

- More than 1 year

How would you describe your appetite?:

- Sometimes low

Do you have any digestive issues?:

- Frequent indigestion

How would you rate your energy levels throughout the day?:

- Low energy

What does your daily diet typically include?:

- Mostly snacks and irregular meals

How much physical activity do you engage in?:

- Sedentary (little to no exercise)

Have you experienced any stress or emotional changes recently?:

- Moderate stress
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Quincy
1 दिन पहले
Thanks a ton for this detailed and clear response! It was super helpful and really reassured us about the right approach.
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Bella
1 दिन पहले
This advice was super clear and really helped my fingers. Loved the blend of Ayurveda and practical tips to ease the itching! Thanks a lot!
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Sierra
1 दिन पहले
Thanks a lot for the detailed response! It's so helpful and clear. Definitely gonna try out those tips. Appreciate your guidance!
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Nora
1 दिन पहले
Thanks a ton for the detailed response! Your insights on fasting risks and supplement adjustments are super helpful. Feel way more confident now!
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