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मैं 18 साल का हूँ और मेरा वजन सिर्फ 37 किलो है, तो वजन कैसे बढ़ाऊँ?
Nutrition
परामर्श #56097
40 दिनों पहले
122

मैं 18 साल का हूँ और मेरा वजन सिर्फ 37 किलो है, तो वजन कैसे बढ़ाऊँ? - #56097

Client_18267f
मुफ़्त

मैं 18 साल का हूँ और मेरी हाइट 5'5" है। लेकिन मेरा वजन 37 किलो है। मैं ज्यादा खा नहीं पाता और मेरा वजन अब तक नहीं बढ़ा है।

How long have you been at this weight?:

- More than 1 year

How would you describe your appetite?:

- Sometimes low

Do you have any digestive issues?:

- Frequent indigestion

How would you rate your energy levels throughout the day?:

- Low energy

What does your daily diet typically include?:

- Mostly snacks and irregular meals

How much physical activity do you engage in?:

- Sedentary (little to no exercise)

Have you experienced any stress or emotional changes recently?:

- Moderate stress

उपचार का कोर्स रोगी के निजी संदेशों में भेज दिया गया है।


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Client_ecfa68
6 दिनों पहले
Bahut hi knowledgeable doctor, gastric problem ka permanent solution mila.
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Avery
12 दिनों पहले
This answer was super helpful and put my mind at ease. Appreciated the detailed and practical advice on what to actually try. Feeling more informed! Thumbs up!
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Client_0a5cw8
13 दिनों पहले
very good, informative, detailed explanation and support is amazing. thanks.
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Client_0a5cw8
13 दिनों पहले
informative, clear and intelligent. one of the best in ask ayurveda. thank you for all the help.
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