थायरॉइड स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवाएं - #45211

Take into these dosages - 1 Kanchanar Guggulu – 2 tablets morning + 2 tablets night after food (best medicine for thyroid swelling & nodules, reduces size in 60–90 days) 2 Hamsapadiyadi Kshayam – 20 ml + 20 ml warm water morning empty stomach and before dinner These above two medicines are best for thyroid gland. Along with these take - 3 Shatavari Kalpa – 10 gm morning + 10 gm night with warm milk 4 Arogyavardhini Vati – 1 tablet morning + 1 tablet night after food (for 1 month)

Continue first three medicines for 3 months and repeat Thyroid Function Test.

Daily Must-Do Morning: 1 tsp flaxseed powder + warm water Chew 4–5 fresh curry leaves empty stomach 10 min Sarvangasana OR Vipreetkarni daily (best yoga for thyroid)

Avoid completely: cauliflower, broccoli, cabbage, soya, millet (bajra/jowar) in excess

Regards Dr Gursimran Jeet Singh MD Panchakarma

HELLO,

Your thyroid is a small gland in the neck that controls your body’s metabolism, meaning -how fast you burn calories -your energy levels -your weight -your mood -your temperature -your hair, skin, digestive strength

When thyroid hormones becomes slightly abnormal, even if not severe, your body starts giving signals such as -fatigue -weight gain or difficulty losing weight -feeling cold -constipation -hairfall -mood swings or anxiety -irregular periods -dry skin

AYURVEDIC VIEW

1) KAPHA IMBALANCE -sluggish digestion, slow metabolism, fluid retention

2) VATA IMBALANCE -anxiety, dryness, irregular hormones, nervous system, over activation

3) WEAK METABOLIC FIRE -causes slow hormone conversion and toxin buildup

4) BLOCKAGE IN CHANNELS -especially lymphatic, glandular, and metabolic channels

TREATMENT GOALS -improve thyroid hormone regulation naturally -reduce ama (toxins) and unblock glandular channels -strengthen agni (digestive and metabolic fire) -balance vata and kapha doshas -support lymphatic and endocrine system -reduce long term dependency on increasing doses of medications

INTERNAL MEDICATIONS

1) KANCHANAR GUGGULU= 1 tab twice daily after meals for 12 weeks = cleans clogged lymphatic system, reduces swelling or nodules, improves metabolism, breaks down excessive kapha, most widely used in thyroid management

2) ASHWAGANDHA CHURNA= 1 tsp at bedtime with warm milk for 3 months = supports thyroid hormone conversion, reduces stress related thyroid imbalance, improves sleep, energy, mood

3) PUNARNAVA MANDUR= 2 tabs twice daily after meals for 8 weeks =reduces water retention, clears channels, helpful if swelling , puffiness, kapha dominance

4) TRIKATU CHURNA= 1/2 tsp with honey before meals for 4 weeks =improves digestio, removes ama, enhances absorption of other herbs

5) BRAHMI VATI= 1 tab at night for 8 weeks =calms vata, helps anxiety, overthinking, fogginess

6) SHILAJIT CAPSULE= 1 cap in morning for 10 weeks =strengthen metabolism, improves energy, supports endocrine balance

EXTERNAL THERAPIES

1) WARM OIL MASSAGE= Sesame oil 2-3 times per week = THESE HELP STIMULATE THYROID FUNCTION AND CALM THE MIND

2) NASYA= instill 2 drops of Anu taila in each nostril daily morning = helps regulate hormonal pathways in head-neck region

DIET -warm, freshly cooked meals -steamed vegetables -spices= cumin, turmeric, ginger, cinnamon, ajwain -whole grains= red rice, millet, barley -healthy fats= ghee, coconut oil, sesame oil -lentils= moong dal, massor dal -nuts= almonds, walnuts 2-4 daily -fruits= apple, papaya, berries -iodine containing foods seaweed In moderation

AVOID -soy interferes with thyroid -deep fried foods -excess milk/curd at night -wheat heavy meals -cold drinks -raw salads -excess cauliflower, cabbage, broccoli , especially raw

YOGA ASANAS -sarvangasana= excellent for thyroid -matsyasana -bhujangasana -setu bandhasana -dhanurasana -halasana

PRANAYAM -Ujjayi= most beneficial for thyroid -nadi shodhana -bhramari -sheetali

HOME REMEDIES -Warm turmeric water= morning daily -Cinnamon ginger tea= improves metabolism, reduces kapha and ama -Aloe vera pulp= 2 tbsp empty stomach helps hormonal balance -Flaxseed 1 tsp daily= good for omega 3, helps metabolism -Dry ginger + honey small amounts= before meals, boosts digestion

INVESTIGATIONS ADVISED

THYROID PROFILE= TSH, Free T4, Free T3

AUTOIMMUNE MARKERS= anti-tpo, anti-Tg

GENERAL TESTS= CBC, ESR/CRP, Vitamin D, Vitamin B12, Fasting glucose, Lipid profile

These help track progress and adjust treatment safely

DURATION OF TREATMENT Ayurvedic thyroid support is gradual but effective -6 WEEKS= noticeable improvement in energy and digestion -3 MONTHS= hormonal balance begins -6 MONTHS= stable correction of doshas and metabolism -1 YEAR= deeper glandular support and long term balance

Your symptoms (>6 months) mean chronic imbalance, so consistent therapy is ideal

Thyroid imbalance is very manageable with Ayurveda Herbs work best when combined with lifestyle and diet Avoid self medication strong formulations like Knachanar Guggulu in high doses Monitor blood test every 8-12 week Ayurevda aims not only to manage lab numbers but restore balance of Metabolism mind and hormones

DO FOLLOW

HOPE THIS MIGHT BE HELPFUL

THANK YOU

DR. MAITRI ACHARYA

⭐ BEST AYURVEDIC MEDICINES FOR THYROID HEALTH 🌿 1. Kanchanar Guggulu (Most Important) Helps with: Hypothyroidism Thyroid swelling Hormonal imbalance Lymphatic congestion Weight gain around neck/face ✔ Dosage: 1 tablet (500 mg) twice daily after meals for 8–12 weeks. If TSH is high → can increase to 2 tablets twice daily, but only under supervision. 🌿 2. Punarnava Mandur Reduces water retention, swelling, sluggish metabolism. ✔ Dosage: 1 tablet twice daily after meals. Perfect to combine with Kanchanar Guggulu. 🌿 3. Ashwagandha Proven to improve thyroid hormone (T4 → T3), reduce fatigue, reduce stress-driven thyroid issues. ✔ Dosage: Ashwagandha 500 mg at night OR Ashwagandha churna ½ teaspoon with warm milk/ghee at bedtime 🌿 4. Varunadi Kwath (For metabolism + Kapha thyroid type) Great for people with: Weight gain Slow digestion Sluggish metabolism Puffy face ✔ Dosage: 15 ml kwath + 30 ml warm water Once or twice daily before meals. 🌿 5. Trikatu (ONLY if digestion is weak) Improves TSH conversion by strengthening Agni (digestive fire). ✔ Dosage: ¼ teaspoon with honey once daily before lunch. Not for acidity patients. ⭐ For Women With Hormonal Thyroid Imbalance (very common around 25–50 yrs) Add: 🌿 Shatavari 500 mg Balances hormones that impact thyroid. ⭐ OPTIONAL BUT VERY EFFECTIVE: 🌿 Guggulu Tiktak Ghrita For skin dryness + weight gain + slow metabolism. ✔ Dosage: ½ teaspoon empty stomach in morning (only if digestion is good). ⭐ WHAT COMBINATION SHOULD YOU TAKE? (Safe & Effective) If thyroid is mildly abnormal (your case): ✔ Kanchanar Guggulu – 1 tab twice daily ✔ Ashwagandha – 500 mg at night ✔ Punarnava Mandur – 1 tab twice daily ✔ Trikatu – only if digestion is very slow This combination works in 6–10 weeks. ⭐ HOW AYURVEDA TREATS THYROID (Root Cause) Ayurveda views hypothyroid as: Kapha ↑ (sluggish metabolism) Vata ↑ (hormonal imbalance) Agni ↓ (poor digestion) So we fix: ✔ Lymphatic congestion (Kanchanar Guggulu) ✔ Hormonal imbalance (Ashwagandha + Shatavari) ✔ Water retention (Punarnava) ✔ Poor digestion/metabolism (Varunadi Kwath / Trikatu) ⭐ DIET PLAN FOR THYROID HEALTH ✔ Eat more: Warm foods Ghee Moong dal Bajra / jowar (instead of wheat) Drumstick (moringa) Sesame seeds Brazil nuts (2 daily → selenium-rich) Walnuts Iodine-rich foods (if not allergic) ❌ Avoid: Cabbage Cauliflower Broccoli (only lightly cooked is OK) Soy Cold foods Sugar Wheat excess Late-night dinner ⭐ YOGA / LIFESTYLE FOR THYROID Matsyasana (Fish pose) Sarvangasana (if not neck issues) Ujjayi pranayama 30-minute walk daily Sleep before 11 pm

कचनार गुग्गुलु वास्तव में एक लोकप्रिय आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन है जो अक्सर थायरॉइड स्वास्थ्य को सपोर्ट करने के लिए उपयोग किया जाता है, खासकर हाइपोथायरॉइडिज्म के मामलों में। यह ग्रंथियों की वृद्धि को मैनेज करने में मदद करता है और थायरॉइड ग्रंथि के फंक्शन को रेगुलेट करता है। आमतौर पर, इसे खाने के बाद गुनगुने पानी के साथ दिन में दो बार 1-2 टैबलेट लेने की सलाह दी जाती है। हालांकि, हमेशा एक योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर होता है, क्योंकि व्यक्तिगत खुराक आपके शरीर की संरचना या स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकती है।

अश्वगंधा, एक और शक्तिशाली जड़ी-बूटी, थायरॉइड स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह अपने एडाप्टोजेनिक गुणों के लिए जानी जाती है जो थायरॉइड हार्मोन को संतुलित करने में मदद करती है। आप 500 मिलीग्राम अश्वगंधा पाउडर या कैप्सूल, खाने के बाद दिन में दो बार लेने पर विचार कर सकते हैं। फिर से, खुराक में व्यक्तिगतता महत्वपूर्ण है, इसलिए पेशेवर मार्गदर्शन जरूरी है।

शिग्रु (मोरिंगा) एक और जड़ी-बूटी है जो थायरॉइड फंक्शन को सपोर्ट कर सकती है। इसकी पत्तियों को पाउडर के रूप में, लगभग 1 चम्मच रोजाना लिया जा सकता है। शिग्रु में पोषक तत्व होते हैं जो थायरॉइड ग्रंथि को पोषण देते हैं और मेटाबॉलिज्म को सपोर्ट करते हैं।

आपका आहार भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सूरजमुखी के बीज, ब्राजील नट्स जैसे सेलेनियम-समृद्ध खाद्य पदार्थ या फ्लैक्ससीड्स जैसे ओमेगा-समृद्ध खाद्य पदार्थ थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन में मदद कर सकते हैं। गोइट्रोजेनिक खाद्य पदार्थ जैसे पत्ता गोभी या सोया का अधिक सेवन करने से बचना भी थायरॉइड फंक्शन में हस्तक्षेप को रोक सकता है।

जीवनशैली में बदलाव भी उतने ही महत्वपूर्ण हैं। नियमित योग का अभ्यास, खासकर सर्वांगासन जैसे आसन, रक्त संचार को सुधार सकते हैं और थायरॉइड ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकते हैं। 7-8 घंटे की नींद सुनिश्चित करने की कोशिश करें, क्योंकि तनाव और आराम की कमी हार्मोन संतुलन को बिगाड़ सकती है।

अपने शरीर पर ध्यान दें। हर जड़ी-बूटी या उपाय सभी के लिए समान रूप से काम नहीं करता। साथ ही, अगर आपको तेजी से वजन बढ़ने या कमजोरी जैसे कोई लक्षण हैं, तो तुरंत एक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें। आयुर्वेदिक उपचारों को नियमित चिकित्सा सलाह के साथ मिलाना महत्वपूर्ण है।

थायरॉइड स्वास्थ्य के लिए, खासकर हाइपोथायरॉइडिज्म जैसी स्थितियों में, आयुर्वेद में अपने दोषों को संतुलित करना एक महत्वपूर्ण फोकस होता है। कांचनार गुग्गुलु एक प्रसिद्ध फॉर्मूलेशन है जो कफ को संतुलित करके और मेटाबॉलिज्म को सुधारकर थायरॉइड विकारों को प्रबंधित करने में मदद करता है। यह थायरॉइड हार्मोन के कार्य को सुधारने के लिए जाना जाता है, लसीका प्रणाली का समर्थन करता है और ऊतक पुनर्जीवन में मदद करता है।

खुराक के लिए, एक सामान्य मार्गदर्शिका एक से दो टैबलेट, दिन में दो बार, भोजन के बाद, गर्म पानी के साथ हो सकती है। हालांकि, खुराक व्यक्ति की संरचना और थायरॉइड स्थिति की विशेष प्रकृति के आधार पर भिन्न हो सकती है, इसलिए किसी भी रेजिमेन को शुरू करने से पहले एक आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

कांचनार गुग्गुलु के साथ, अश्वगंधा को शामिल करना इसके एडाप्टोजेनिक गुणों के लिए फायदेमंद हो सकता है, जो शरीर की तनाव के प्रति सहनशीलता को बढ़ाता है और अंतःस्रावी कार्यों का समर्थन करता है। यह आमतौर पर वात और पित्त दोषों को संतुलित करने में मदद करता है। आप अश्वगंधा को पाउडर के रूप में ले सकते हैं, लगभग 1 चम्मच गर्म दूध के साथ मिलाकर, दिन में एक बार।

आहार भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सेलेनियम और जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें—कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज, और ब्राज़ील नट्स—क्योंकि वे थायरॉइड फंक्शन का समर्थन करते हैं। समुद्री शैवाल एक और अच्छा स्रोत है लेकिन इसे इसके उच्च आयोडीन स्तर के कारण सावधानी से शामिल करें।

अन्य आयुर्वेदिक प्रथाओं में नियमित योग और प्राणायाम शामिल हैं, जो शरीर में परिसंचरण और ऊर्जा प्रवाह को सुधारकर थायरॉइड स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं। सर्वांगासन (कंधा खड़ा) जैसी प्रथाओं को विशेष रूप से थायरॉइड ग्रंथियों पर उनके सकारात्मक प्रभाव के लिए जाना जाता है।

याद रखें, थायरॉइड विकारों के गंभीर प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए अपनी स्थिति की नियमित निगरानी करना और उपचार के लिए संतुलित दृष्टिकोण के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के संपर्क में रहना आवश्यक है। यदि आप पहले से थायरॉइड दवा पर हैं, तो पेशेवर मार्गदर्शन के तहत दवा में समायोजन को हमेशा प्राथमिकता दें।