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नींद की समस्याओं से जूझ रहे हैं?
General Medicine
प्रश्न #50938
82 दिनों पहले
480

नींद की समस्याओं से जूझ रहे हैं? - #50938

Client_f322c0
मुफ़्त

नींद की समस्या, रात में नींद अच्छी नहीं आती, बहुत खराब नींद की समस्या है।

How long have you been experiencing sleep problems?:

- Less than 1 week

What do you think triggers your sleep issues?:

- No specific trigger

How would you describe the quality of your sleep?:

- Frequent awakenings
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Don’t worry Take Manomithravatakam 1tab bd AF Brahmi vati 1tab bd AF Avoid oily spicy food meat alcohol smoking U ll get results

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Don’t wrry — start with this 1)Jatamansi Churna – 1 g in warm milk at night 2) tab mentat 1 tab at bed time 3) cap ashwagandha 500 mg twice daily after meal ----External Therapy Abhyanga (oil massage) – Warm sesame/Brahmi oil, 10–15 min before bath —Diet & Lifestyle Light, warm dinner 2–3 hrs before bed Avoid screens 1 hr before sleep Gentle meditation or deep breathing Follow-Up: Reassess after 7 days

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मैं हर दिन स्लेट पेंसिल खाने की इच्छा क्यों करता हूँ, और इस आदत को कैसे रोक सकता हूँ?
क्या मैं अपने 1.5 साल के बच्चे को स्तनपान कराते समय She Care जूस पी सकती हूँ अगर मैं कमजोर और थकी हुई महसूस कर रही हूँ?
मेरे पिता को हल्का दिल का दौरा पड़ने के बाद मल त्याग में परेशानी और संभवतः फैटी लिवर की समस्या हो रही है, तो मुझे क्या करना चाहिए?
क्या मैं अपनी 4 साल की बेटी को कब्ज के लिए त्रिफला दे सकता हूँ और आँखों की ताकत के लिए कौन सी आयुर्वेदिक दवा अच्छी है?
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नवीनतम समीक्षाएँ

Rory
4 घंटे पहले
Thanks for the clear explanation, totally put my mind at ease. Definitely feels good to know what's goin' on with all this. 😊
Thanks for the clear explanation, totally put my mind at ease. Definitely feels good to know what's goin' on with all this. 😊
Zoey
4 घंटे पहले
Really grateful for the clear advice! This answer was super helpful and reassured me on what steps to take next. Thanks!
Really grateful for the clear advice! This answer was super helpful and reassured me on what steps to take next. Thanks!
Sebastian
7 घंटे पहले
Really appreciate the detailed advice! Felt much reassured with the natural approach suggestions. It's exactly what I needed, thx!
Really appreciate the detailed advice! Felt much reassured with the natural approach suggestions. It's exactly what I needed, thx!
Paris
12 घंटे पहले
Thanks a ton! Your advice on using the Ayurvedic remedies brought me such peace of mind. Feeling hopeful and more at ease now. 😊
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