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प्रश्न #48750
27 दिनों पहले
295
मैं अपनी बेटी को ताकत वापस पाने और उसके भारी पीरियड्स को मैनेज करने में कैसे मदद कर सकती हूँ? - #48750
Client_39a53e
मेरी 16 साल की बेटी, जो एक उच्च प्रदर्शन वाली एथलीट है, हमेशा थकी और दर्द महसूस करती है। उसने यह भी बताया है कि उसे हर 3 हफ्ते में भारी पीरियड्स हो रहे हैं। हम उसकी ताकत कैसे वापस ला सकते हैं? हमें आगे क्या करना चाहिए? कौन से विटामिन या डाइट मदद कर सकते हैं? धन्यवाद।
How long has your daughter been feeling tired and sore?:
- 1-6 monthsWhat is her current diet like?:
- Mostly healthy but with some junk foodHas she experienced any changes in her physical activity or training routine recently?:
- No changes मुफ़्त
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Avoid oily spicy and processed foods. Increase intake of raw vegetables and fruits. Sy Evecare 15ml twice Tab Shatavari 2-0-2 Follow up after 12 weeks.
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Presley
2 दिनों पहले
Thanks a ton for this comprehensive list. Your advice about Ayurveda was such a relief! I feel more confident managing my allergies now.
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John
2 दिनों पहले
Wow, thanks for the detailed plan! This really helps to have everything broken down like this. I’m relieved to have some clear steps to follow now. Super appreciated!
Wow, thanks for the detailed plan! This really helps to have everything broken down like this. I’m relieved to have some clear steps to follow now. Super appreciated!
Warren
2 दिनों पहले
Thank you so much for the advice! I’ll definitely give those a try. Really appreciate the clear suggestions, had no clue what to do before!
Thank you so much for the advice! I’ll definitely give those a try. Really appreciate the clear suggestions, had no clue what to do before!
Kayden
2 दिनों पहले
This was super helpful, thank u! The advice was clear and simple to follow. Already feeling a bit better after a few days.
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