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1000+ सत्यापित डॉक्टरपरामर्श #48782
163 दिनों पहले
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स्वस्थ जीवनशैली के बावजूद वजन कम करने में मुश्किल हो रही है? - #48782
Client_b31d45
मुफ़्त
मैं नियमित जिम करता हूँ और हेल्दी खाता हूँ, फिर भी मेरा वजन कम नहीं हो रहा है और इसे एक साल से ज्यादा हो गया है। मेरा वजन बहुत समय से अटका हुआ है। कृपया मुझे वजन कम करने के उपाय बताएं।
How long have you been following your current diet and exercise routine?:
- 6-12 monthsHave you noticed any specific triggers that lead to weight gain or difficulty in losing weight?:
- No specific triggersHow would you describe your appetite?:
- Very healthy, I eat balanced mealsdone
परामर्श बंद है
डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Dr. Sara Garg
Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery
163 दिनों पहले
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5
त्रिफला चूर्ण – 1 चम्मच सोने से पहले गर्म पानी के साथ।
शुद्ध गुग्गुलु – 250 मिग्रा, दिन में 2 बार खाने के बाद गर्म पानी के साथ।
त्रिकटु चूर्ण – ¼ चम्मच खाने से पहले गर्म पानी के साथ।
आंवला पाउडर – 1 चम्मच सुबह गर्म पानी के साथ।
लाइफस्टाइल नोट्स: दिनभर गर्म पानी पिएं। रात में देर से खाना खाने से बचें; दोपहर का खाना भारी और रात का हल्का खाएं। रोजाना तेज़ चलना या हल्का व्यायाम शामिल करें।
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Dr. Ravi Chandra Rushi
Master of Surgery in Ayurveda
163 दिनों पहले
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5
Don’t worry Take mastyatail capsules 1tab bd Lipomap 1tab bd Arogya vardini vati 1tab bd enough Avoid spicy oily meat food
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Client_ecfa68
6 दिनों पहले
Bahut hi knowledgeable doctor, gastric problem ka permanent solution mila.
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Avery
12 दिनों पहले
This answer was super helpful and put my mind at ease. Appreciated the detailed and practical advice on what to actually try. Feeling more informed! Thumbs up!
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Client_0a5cw8
13 दिनों पहले
very good, informative, detailed explanation and support is amazing. thanks.
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Client_0a5cw8
13 दिनों पहले
informative, clear and intelligent. one of the best in ask ayurveda. thank you for all the help.
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