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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #48951
132 दिनों पहले
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वजन बढ़ाने और ज्यादा सोचने पर सलाह चाहिए - #48951
Client_70798f
मुफ़्त
हाय, मैं अपना वजन बढ़ाना चाहता हूँ। मुझे आसानी से वजन बढ़ाने में दिक्कत होती है। मुझे छोटी-छोटी बातों पर बेवजह ज्यादा सोचने की आदत भी है। मेरी शरीर की बनावट वात प्रकार की है। कृपया मेरी मदद करें।
How long have you been struggling to gain weight?:
- More than 6 monthsWhat is your current diet like?:
- Balanced with moderate caloriesHow often do you experience stress or anxiety related to your thoughts?:
- Frequentlydone
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Why you’re not gaining weight You have Vata dominance Fast metabolism + anxiety + irregular digestion Overthinking = aggravated Prana Vata - What to do (most important) Eat Warm, cooked food only Fixed meal times Add ghee daily (1–2 tsp) Milk, rice, dal, banana, dates, paneer - Avoid Cold food/drinks Dry snacks Skipping meals Excess tea/coffee Simple daily help Oil massage (sesame oil) 3–4×/week Sleep before 10:30 pm Light strength exercise (no heavy cardio) - Herbs (common Ayurveda) Ashwagandha ½ tsp with warm milk at night Warm milk + pinch of nutmeg for calm sleep - For overthinking Anulom Vilom 10 min daily Fixed routine = calm mind + weight gain Result: improvement in 6–8 weeks if consistent
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Client_70798f
ग्राहक
131 दिनों पहले
Thank you very much mam for your wonderful suggestions and help
Don’t worry.take Brahmi vati 1tab bd Rajwadiprash gold 1tsp with milk Chitrakadhi vati 1tab bd BF Pancharista 20ml bd Ashwamedh 1tab AF U ll get results
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Oakley
4 घंटे पहले
Thanks for your detailed reply! Super helpful and definitely put my mind at ease. Appreciate the clear step-by-step advice. 😊
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Yara
4 घंटे पहले
Really appreciate the clear advice, especially about the herbal treatments. Finally understanding my symptoms better and the action steps are super helpful. Thanks!
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Valerie
4 घंटे पहले
This advice really straightened things out for me. Breaking down the meds & diet in such clear steps. Starting to feel better, thx!
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Miles
4 घंटे पहले
Thanks a ton for the detailed advice! Your explanation about digestion and the steps to restore balance is super helpful! Really appreciate it. 😊
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