थकान और कमजोरी महसूस करना - #49408

Complaints: थकान, सुस्ती, कमजोरी, BP कम, नींद में समस्या, डर/चिंता, वजन न बढ़ना Dosha: Vata-Pitta imbalance - Internal Medicines: 1)Chyawanprash: 1 teaspoon, सुबह और शाम, गुनगुने दूध या पानी के साथ 2)Ashwagandha Churna: 3 g, रात को गुनगुने दूध के साथ 3)Brahmi Churna: 1 g, शाम को गुनगुने पानी या दूध के साथ 4)Shatavari Churna: 3 g, रात को गुनगुने दूध के साथ - External / Lifestyle: Abhyanga (Oil massage): रोज़ 10–15 मिनट, तिल या अश्वगंधा तेल से Pranayama: नाड़ी शोधन / भ्रामरी, 10 मिनट रोज़ Sleep: रात 10–11 बजे सोना - Diet: गर्म, पकी हुई, प्रोटीन से भरपूर, घी, दूध, नट्स, चिकन/मछली शामिल करें Follow-up: After 15 days