थकान और कमजोरी महसूस करना - #49408

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सर मुझ थकान, सुस्ती, अकांत me रहना, झगड़ा होने पर शरीर कांपना मुख सुखना , डर लगना ,कमजोरी, विक्नेस,वजन न बढ़ना , BP कम रहना , दिमाग फ्रेश ना रहना , देर तक सोना, कभी कभी रात देर से नीद लगना ,वजन 41kg , हाइट 68cm ,age 29

How long have you been experiencing these symptoms?:

- More than 6 months

Do you have any known dietary restrictions or habits?:

- Non-vegetarian

Have you experienced any recent stress or emotional changes?:

- Yes, significant stress

मुफ़्त

प्रश्न बंद है

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Sara Garg

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

40 दिनों पहले

Complaints: थकान, सुस्ती, कमजोरी, BP कम, नींद में समस्या, डर/चिंता, वजन न बढ़ना
Dosha: Vata-Pitta imbalance
- Internal Medicines:
1)Chyawanprash: 1 teaspoon, सुबह और शाम, गुनगुने दूध या पानी के साथ
2)Ashwagandha Churna: 3 g, रात को गुनगुने दूध के साथ
3)Brahmi Churna: 1 g, शाम को गुनगुने पानी या दूध के साथ
4)Shatavari Churna: 3 g, रात को गुनगुने दूध के साथ
- External / Lifestyle:
Abhyanga (Oil massage): रोज़ 10–15 मिनट, तिल या अश्वगंधा तेल से
Pranayama: नाड़ी शोधन / भ्रामरी, 10 मिनट रोज़
Sleep: रात 10–11 बजे सोना
- Diet: गर्म, पकी हुई, प्रोटीन से भरपूर, घी, दूध, नट्स, चिकन/मछली शामिल करें
Follow-up:
After 15 days

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