धूप में रहने से होने वाले तेज सिरदर्द और पित्त की उल्टी - #49410

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मुफ़्त

दाहिनी भौंह की नस में तेज़ सिरदर्द होता है और इसके साथ पित्त की उल्टी भी होती है... यह मेरे लिए बहुत आम हो गया है... कृपया मुझे बताएं कि मुझे क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। साथ ही, धूप में जाने से यह और भी बुरा हो जाता है।

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Dr. Sara Garg

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

82 दिनों पहले

-Likely cause: Migraine or Pitta-related headache (sun can trigger it).
- Eat (cooling for Pitta):
Fruits: watermelon, grapes, coconut
Veggies: cucumber, bottle gourd, leafy greens
Dairy: milk, ghee
Grains: rice, oats
- Avoid (Pitta-aggravating):
Spicy, fried, oily foods
Sour foods, caffeine, alcohol, chocolate
Sun exposure
- Lifestyle:
Rest in dark, cool room during attacks
Cold compress on forehead
Stay hydrated
Sleep regularly
- along with take the treatment -
Treatment Plan
1. Internal Medicines
**Shankhpushpi Vati: 1 tablets (250 mg each), twice daily after meals. Cooling, calms mind, reduces headache.
**Sootashekhara Rasa: 125 mg, twice daily after meals. Pitta-pacifying, relieves nausea and headache.
**Sukumara Rasayana: 1 tablet, once daily. For long-term Pitta balance.
**Triphala Churna: 1 tsp at night with warm water. Gentle digestive support.
2. External / Panchakarma
**Nasya (Nasal Drops): Anu Taila, 2–3 drops in each nostril at night.
**Shiro Abhyanga (Head Massage): Coconut oil or cooling oil on forehead and scalp before sleep.
**Cold Compress: On forehead during acute attacks.
Follow up after 15 days

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