Consulting the ayurvedic shalakya ent specialist for better examination and treatment
This type of strain and pressure around one eye is usually due to eye strain + improper spectacle power + late sleep, rather than a serious eye disease. Sleeping at 1–2:30 AM is a major reason. It increases eye fatigue and causes pressure sensation and headache. First correct routine: Sleep before 11 PM. This alone can reduce symptoms significantly. While working, follow 20-20-20 rule — every 20 minutes, look 20 feet away for 20 seconds. Do not use screens continuously for long hours. Check your spectacles once. Even slight power mismatch or improper fit can cause one-sided strain like this. Wash eyes with normal cool water 2–3 times daily. Avoid very cold water. Drishti eye drops can be used, but do not overuse. 1–2 drops twice daily is enough. Medicines: Saptamrit loha 1 tablet twice daily after food. Triphala churna 3 grams at night with lukewarm water. These help reduce eye strain and support eye health. At night, apply a little ghee on soles of feet before sleep. This helps relax eyes. Avoid late-night screen use, dim lighting work, and excessive mobile use in dark. If pain increases, vision blurs, or headache becomes severe, get an eye check-up done to rule out power change or sinus issue. With proper routine correction, this usually improves well.
आपकी सलाह के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। आपके कीमती समय की सराहना की जाती है।
The symptoms you describe with Shirah-Shoola (headache) due to Vata-Pitta imbalance, often exacerbated by digital eye strain and irregular sleep patterns Follow these medication 1) saptamrit lauh - 1 tab twice daily after food 2) Brahmi Capsule-1 capsule- before bed with warm milk 3) Chyavanaprash 1 tsp morning empty stomach 4) Anu Tallam -2 drop each nostrils in morning 5) Itone/Sunetra- 2 drop in eye morning and night Gently splash the eyes with Triphala Kwath (decoction) or room-temperature water every morning. Apply Ksheerabala Tallam to the soles of the feet before sleeping. Use cotton pads soaked in chilled Rose Water over the eyes for 10 minutes when the pressure feels moderate.
हाँ, ये दवाइयाँ आपकी स्थिति के लिए उपयुक्त हैं, क्योंकि ये नसों की सेहत और आँखों के पुनर्जीवन पर ध्यान केंद्रित करती हैं। हालांकि, मैं लागत को लेकर आपकी चिंता समझता हूँ। मेरी सलाह है कि अगर आपने इन्हें पहले ही खरीद लिया है, तो एक महीने का कोर्स पूरा करें क्योंकि ये निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगी। अगर आपने इन्हें नहीं खरीदा है, तो आप मेरे द्वारा दिए गए प्रिस्क्रिप्शन का विकल्प चुन सकते हैं, जो कम कीमत पर समान औषधीय लाभ प्रदान करता है।
हेलो डॉक्टर। उम्मीद है आप अच्छे होंगे। मेरे पति मुझे पतंजलि क्लिनिक ले गए और डॉक्टर ने मुझे न्यूट्रेला विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, महात्रिफलादि घृत (घी), आईग्रिट लिखी हैं। ये दवाइयाँ बहुत महंगी हैं और उन्होंने मुझे एक महीने तक जारी रखने के लिए कहा है। क्या ये मेरी समस्या के लिए ठीक हैं?
डॉक्टर, आपकी सलाह के लिए बहुत धन्यवाद। मैं सच में इसकी सराहना करता हूँ। कितने दिनों तक Itone/Sunetra ड्रॉप्स लेनी चाहिए? कौन सा ब्रांड Itone मेरे लिए अच्छा रहेगा? और, Ksheerabala tallam की जगह मैं घर पर आसानी से उपलब्ध क्या ले सकता हूँ?
हेलो! मैं आपकी और मदद करने के लिए तैयार हूँ। आपके विशेष प्रश्नों के उत्तर यहाँ हैं:
1. Itone/Sunetra ड्रॉप्स की अवधि: आपको इन ड्रॉप्स का उपयोग 21 से 30 दिनों तक करना चाहिए। यह अवधि आमतौर पर तनाव को कम करने के लिए पर्याप्त होती है।
2. ब्रांड: - Itone: डे’स मेडिकल - Sunetra: केरल आयुर्वेदा
अगर आपको तुरंत क्षीरबला तैलम नहीं मिल रहा है, तो आप पैरों की मालिश के लिए साधारण गाय का घी या नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं। घी या तेल को थोड़ा गर्म करें और सोने से पहले 5 मिनट के लिए अपने तलवों में मालिश करें।
कृपया सुनिश्चित करें कि आप स्क्रीन से बार-बार ब्रेक ले रहे हैं और पूरे दिन हाइड्रेटेड रह रहे हैं। अगर आपके पास और कोई प्रश्न हैं, तो बेझिझक पूछें!
ख्याल रखें।
Late night screen exposure is the main cause you will have to stop it asap. ?? Do’s: ?? Stay hydrated. Drink buttermilk. Limit dairy intake. Home cooked meal that is a balanced diet. Stress free lifestyle ? Dont’s: ? Oily and Spicy food. Processed and preserved food. Packed and ready to eat items. Picklesand papad Dried fish Curd ?? Medication: ?? Tab.Panchatiktakghrit guggul 2 tabs twice a day before food. Syp. Pathyadi kwath 2 tsp twice a day after food. Panchendriya vardhan Tailam. 2 drops in each nostril early in the morning empty stomach. Make the oil lukewarm. Drishtri ghritam At bed time Practise Tratak daily.
You can do eyes exercise like Tratak, gazing, palming eyes rotation,
Take chyavanprash 2tsp once daily before breakfast with water
Use Elaneer kuzhambu oil 1-2 drops in both eyes, keep for 5 minutes, close eyes, and then wash with clean water.
Brahmi capsules 0-0-1 at bedtime with warm milk.
Brahmi grith 2 drops in both nostril once daily
Brahmi oil light massage on scalp.
Reduce screen time.