26 साल की उम्र में स्तन वृद्धि के लिए शतावरी पाउडर का उपयोग कैसे करें? - #53700

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मुफ़्त

मैं स्तनों की वृद्धि के बारे में पूछना चाहती हूँ। मेरी उम्र 26 साल है और साइज 30 है। मैंने अभी तक कुछ भी ट्राई नहीं किया है, लेकिन अब शतावरी पाउडर ट्राई करने का प्लान है। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मैं इसके लिए और क्या कर सकती हूँ?

Have you experienced any changes in your breast size before?:

- No, they have always been the same

Are you currently taking any medications or supplements?:

- No, I'm not taking anything

What is your current diet like?:

- Mostly vegetarian or vegan

How often do you exercise?:

- I do not exercise at all

Have you experienced any hormonal changes or issues?:

- I am not aware of any issues

What are your expectations from using Shatavari powder?:

- I am not sure what to expect

How would you describe your overall health?:

- Very good, no issues

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Sara Garg

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

20 दिनों पहले

Shatavari is considered a rejuvenating herb for female reproductive health and may support hormonal balance and breast tissue nourishment.
–In Ayurveda, breast development is mainly linked to:
Rasa and Meda dhatu nourishment (proper nutrition and fat tissue balance)
Healthy digestion (Agni)
Balanced hormones (Shukra/artava dhatu support)
–So treatment focus is usually on:
Deep nourishment (brimhana therapy)
Proper diet + tonics + lifestyle, not just a single herb
---- Rx
1) Humdard jamat shabab ointment - local application around breast avoid nipple area twice a day
2) Shatavari gulam– 250 mg twice daily after food
— if taking in powder form than 3 gm twice daily after meal with milk
3) Ashwagandha lehyam – 1 tsf at night with milk
----Diet advice (important)
Milk + ghee, almonds, dates
Protein-rich vegetarian diet
Avoid fasting / very low-calorie diet
— Lifestyle
Gentle chest exercises (Push-ups, yoga asanas like Bhujangasana)
Adequate sleep
----- follow up after 21 days

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