अगर आप यह जांचना चाहते हैं कि आपका शहद शुद्ध है या नहीं, तो कुछ तरीके हैं जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं, हालांकि ये पूरी तरह से निश्चितता की गारंटी नहीं देंगे। शुद्ध शहद में प्राकृतिक शर्करा, नमी की मात्रा और एंजाइमेटिक गतिविधि के कारण अद्वितीय विशेषताएं होती हैं। एक सरल तरीका है क्रिस्टलीकरण परीक्षण; मिलावटी शहद के विपरीत, शुद्ध शहद समय के साथ, विशेष रूप से ठंडे तापमान में, क्रिस्टलीकृत हो जाता है। हालांकि, क्रिस्टलीकरण की दर और बनावट विभिन्न प्रकार के शहद में काफी भिन्न हो सकती है।
एक त्वरित घरेलू परीक्षण के लिए, आप पानी परीक्षण पर विचार कर सकते हैं: एक गिलास पानी में एक चम्मच शहद डालें, शुद्ध शहद आसानी से नहीं घुलना चाहिए बल्कि नीचे बैठ जाएगा, जबकि मिलावटी शहद जल्दी घुल जाता है क्योंकि उसमें पानी या सिरप मिलाया गया होता है। इसी तरह, अगर आप शहद में एक कपास की बत्ती डुबोकर उसे जलाने की कोशिश करते हैं, तो शुद्ध शहद अपनी प्राकृतिक नमी के कारण बत्ती को जलने नहीं देगा।
हालांकि शहद का रंग उसके पुष्प स्रोत के आधार पर भिन्न हो सकता है, यह उसकी शुद्धता का निश्चित संकेतक नहीं है। इसके बजाय, उसकी चिपचिपाहट पर ध्यान दें; शुद्ध शहद आमतौर पर अधिक घना और डालने पर धीमा होता है। लेबल के दावों के प्रति सावधान रहें क्योंकि “100% शुद्ध” हमेशा उसके स्रोत की पुष्टि किए बिना आश्वासन नहीं होता।
सिद्ध-आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से, शुद्ध शहद का सेवन, अपनी अंतर्निहित विशेषताओं के साथ, कफ दोष को संतुलित करने और अग्नि, हमारी पाचन अग्नि को उत्तेजित करने में मदद करता है, बशर्ते इसे गर्म न किया गया हो या गर्म पदार्थों के साथ न मिलाया गया हो। अशुद्ध शहद या मिलावट असंतुलन पैदा कर सकती है और इस संतुलन को बाधित कर सकती है, जिससे पाचन समस्याएं हो सकती हैं।
यदि संदेह हो, तो विश्वसनीय स्थानीय मधुमक्खी पालकों या जैविक प्रमाणित स्रोतों से शहद खरीदना अधिक आश्वासन प्रदान कर सकता है। यदि आपको कोई प्रतिकूल लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो अपने शहद की शुद्धता पर पुनर्विचार करना या आगे की सलाह के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना बुद्धिमानी होगी।



