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1000+ सत्यापित डॉक्टरपरामर्श #49522
153 दिनों पहले
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शराब की लत और वजन घटाने के लिए मदद की तलाश - #49522
Client_ab7125
मुफ़्त
मैं शराब पीना छोड़ने और वजन कम करने की कोशिश कर रहा हूँ। मुझे लत की लंबी इतिहास है और मैंने अपनी खपत को कम करने के लिए "हानि में कमी" का उपयोग किया है, लेकिन मैं इसे पूरी तरह से छोड़ नहीं पा रहा हूँ। क्या आप मुझे कुछ बता सकते हैं जो मेरी मदद कर सके?
How long have you been trying to quit drinking alcohol?:
- 3-6 monthsWhat triggers your urge to drink alcohol?:
- StressHow would you describe your current diet?:
- Occasionally unhealthydone
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Dr. Sara Garg
Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery
153 दिनों पहले
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5
-Daily Alcohol-Free & Healthy Routine -Morning: Warm water + lemon, protein breakfast, 5 min stretching/breathing -Daytime: Water, herbal tea, or non-alcoholic drinks instead of alcohol Balanced meals (veg + protein), short walk -Cravings/Stress: Pause 10–15 min, journal, or do deep breathing -Evening: Relaxing activity, avoid alcohol at home -Optional Ayurvedic Support 1)Ashwagandha 300–500 mg once daily (stress) 2)Triphala 1 tsp at bedtime (digestion) 3)Guggul 500 mg before meals (metabolism) 4)Tulsi or ginger tea (stress & digestion) ✅ Tip: Small wins matter—every alcohol-free hour counts!
13290 उत्तरित प्रश्न
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Dr. Ravi Chandra Rushi
Master of Surgery in Ayurveda
152 दिनों पहले
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5
For weight loss Take Navaka Guggulu 1tab bd AF Mastyatail capsules 1tab AF Varanadhi kashayam 20ml bd AF Lipomap 1tab bd enough u ll get results Avoid oily spicy food meat
16058 उत्तरित प्रश्न
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डॉक्टर ने आपके लिए उपचार योजना तैयार की है
Kottakkal Aragvadhadi Kashayam
Maharishi Lipomap Tablets - Maharishi Ayurveda
Curfinal Capsules - Revinto
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नवीनतम समीक्षाएँ
Client_ecfa68
6 दिनों पहले
Bahut hi knowledgeable doctor, gastric problem ka permanent solution mila.
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Avery
12 दिनों पहले
This answer was super helpful and put my mind at ease. Appreciated the detailed and practical advice on what to actually try. Feeling more informed! Thumbs up!
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Client_0a5cw8
13 दिनों पहले
very good, informative, detailed explanation and support is amazing. thanks.
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Client_0a5cw8
13 दिनों पहले
informative, clear and intelligent. one of the best in ask ayurveda. thank you for all the help.
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