लो ब्लड प्रेशर और कई स्वास्थ्य समस्याओं से निपटना - #49862

-हाथ-पैर की उँगलियाँ सुन्न होना Vitamin B12 की कमी Iron (खून की कमी) Low BP की वजह से रक्त संचार कम होना -नाखूनों पर बहुत सारी लाइनें Protein की कमी Iron / Zinc की कमी लंबे समय से शरीर पर तनाव (chronic illness) -चेहरा और हाथ धीरे-धीरे काले पड़ना Vitamin B12 की कमी Hormonal imbalance Eczema + allergies से skin thickening कुछ मामलों में thyroid या adrenal issue - BP low रहना (6 महीने से ज़्यादा) चक्कर हाथ-पैर सुन्न कमजोरी स्किन dull होना ये सब बढ़ सकता है -मोरिंगा BP को और कम कर सकता है अस्थमा और allergies में कभी-कभी यह trigger कर देता है Eczema में कुछ लोगों को suit करता है, कुछ को नहीं -हफ्ते में 2–3 दिन से ज़्यादा नहीं ✔️ मात्रा: ¼ छोटी चम्मच ✔️ खाने के बाद, कभी खाली पेट नहीं ✔️ गुनगुने पानी या दही के साथ -सबसे ज़रूरी जाँच: Blood tests: Vitamin B12 Iron profile Vitamin D Thyroid (TSH) 👉 बिना इनकी जाँच के मोरिंगा सिर्फ़ सपोर्ट करेगा, इलाज नहीं। -Dx: वात-पित्त प्रकोप, रक्तधातु क्षय, त्वचा विकार Medicines 1)अश्वगंधा चूर्ण ½ tsp रात को, भोजन बाद 2)शतावरी चूर्ण ½ tsp सुबह, भोजन बाद 3)गिलोय घनवटी 1 गोली सुबह-शाम, भोजन बाद 4)कुमार्यासव 15 ml + पानी, दोपहर/रात भोजन बाद 5)त्रिफला चूर्ण ½ tsp रात को सोने से पहले - External नारियल तेल + नीम तेल (3:1) दिन में 2 बार 🍽️ Advice नमक थोड़ा बढ़ाएँ, पानी पर्याप्त ठंडा-खट्टा, फास्ट फूड न लें मोरिंगा अभी न लें 🔁- Follow-up 15–20 दिन