अगर मेरी उम्र 31 साल है और मुझे गर्दन और छाती में सुन्नपन महसूस हो रहा है, भूख नहीं लग रही है, और पाचन से जुड़ी समस्याएं हो रही हैं, तो मुझे क्या करना चाहिए? - #56028

आयुर्वेद अनुसार अत्यधिक हस्तमैथुन, चिंता और अनियमित जीवनशैली से वात दोष बढ़कर शरीर में कमजोरी, अग्निमांद्य, कब्ज, मानसिक अशांति और श्वास संबंधी परेशानी हो सकती है। पहले उचित जांच कराना जरूरी है ताकि हृदय या फेफड़ों की कोई समस्या न हो। वातशामक आहार, पर्याप्त नींद, प्राणायाम और उचित आयुर्वेदिक उपचार से धीरे-धीरे सुधार संभव है। —Rx: 1) Ashwagandha Churna – 3 gm with warm milk at bedtime × 6 weeks 2) Triphala Churna – 5 gm with lukewarm water at night × 6 weeks 3) Brahmi Vati – 1 tab twice daily after food × 1 month 4) Chyawanprash – 1 tsp morning with milk —Advice: Avoid excessive masturbation, late nights, stress, spicy/junk food Take light nutritious diet, ghee, milk, fruits Daily deep breathing & Anulom Vilom 10 min Maintain proper sleep —Investigations: CBC, ECG, Thyroid Profile, Vitamin B12, Chest X-ray —Follow up: After 15 days.