मासिक धर्म में देरी होने पर भी कई तरह के खाने आजमाने के बावजूद कोई असर नहीं? - #43584

மாதவிடாய் தாமதம் ஆனதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், அவற்றில் குறிப்பிடத்தக்கவை உங்கள் உடல் தோஷங்களின் சமநிலை மாற்றங்கள், மன அழுத்தம் அல்லது வேறு மருத்துவ காரணங்கள் ஆகும். கர்ப்பம் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திய பின்பு, இந்த நிலைமைக்கு ஏற்ற ஒருசில ஆயுர்வேத பரிந்துரைகளை பரிசீலிக்கலாம். முதலில், உன் உடல்நிலை மற்றும் தோஷ நிலைகளுக்கு ஏற்ப உகந்த ஒரு மலசலகார தீர்வுகளை சிந்தனை செய்யலாம்.

அஜ்வைன் (கிராம் அளவு), சுக்கு மற்றும் கருப்பட்டி சேர்த்து சீரக சூட விட்டு கொதிக்க வைத்து காலை வேளையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம். இந்த கலவை அஜீரணத்தை சீராக்க உதவும். மேலும், குங்குமப்பூவுக் குடிநீர் தயாரித்து குடிப்பதும் சாதாரணமானது ஆகட்டும்.

உங்கள் பிட்டா தோஷம் அதிகரித்திருப்பதனால் மாதவிடாய் தாமதம் ஏற்பட்டிருப்பது எனில், பித்தத்தை சமநிலைப்படுத்தும் சிறிதளவிலான தேநீர் தயாரிக்கலாம்; துளசியை நீரில் கொதிக்க வைத்து குடிக்கவும். வேப்பிலையை நன்றாக சுத்தம் செய்து அதன் சாறை சிறிது மஞ்சளுடன் சேர்த்து குடிக்கலாம்.

மற்றொரு வழியாக, உண்ணும் உணவு முறையில் கோதுமை மாவு, பாசிப் பருப்பு, வெண்பூண்டு போன்றவை அதிகம் சேர்க்கப்பட வேண்டும். தினசரி சட்பு மாறுதல் மற்றும் சூரியனின் வெளிச்சத்தில் சில மூளை சடக்கங்கள் செய்து வாறுவது உங்களுக்கு உதவக்கூடும். நியதியாக உடற்பயிற்சி செய்வதும் உதவும்.

எந்தவொரு பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவதற்கு முன், உங்கள் உடல்நிலை மருத்துவ கையாளுபவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது பாதுகாப்பானது.