दाईं नाक से सांस लेने में दिक्कत और लगातार सर्दी - #46234
हाय, मेरे पास मेरे पिता की सेहत से जुड़ा एक सवाल है। वह 65 साल के हैं और उनकी दाहिनी नाक (सूर्य नाड़ी) लंबे समय से ठीक से काम नहीं कर रही है, पिछले 2-3 सालों से। उन्होंने हाल ही में रेटिना की सर्जरी करवाई है और डॉक्टर ने उन्हें बाईं तरफ सोने की सलाह दी है। लेकिन उन्हें बाईं तरफ सोने में दिक्कत हो रही है क्योंकि जब वह बाईं तरफ सोते हैं तो वह दाहिनी नाक से लंबे समय तक सांस नहीं ले पाते और फिर उन्हें मुंह से सांस लेनी पड़ती है। उन्हें पिछले 2-3 सालों से सर्दी/खांसी भी है, जो आती-जाती रहती है। उन्होंने एलोपैथिक दवाएं लीं, लेकिन कुछ काम नहीं आया। क्या आयुर्वेद में इस तरह की स्थिति के लिए कोई उपाय है? धन्यवाद
इस स्थिति के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए गए उपचार
डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
1. Haridra khandam 1/2 spoon daily with warm milk at evening time. 2. Sitopaladi choornam 1/2 tsp three times a day after food.
Continue these medicines for 1 month and observe the change. Also raise the head slightly. Practice pranayama
WHAT YOU ARE OBSERVING IS NOT JUST A PHYSICAL NASAL ISSUE, IT IS ALSO CONNECTED TO THE SUBTLE ENERGY SYSTEM DESCRIBED IN AYURVEDA AND YOGA, ESPECIALLY THE FUNCTIONING OF IDA CHANDRA NADI AND PINGALA SURYA NADI.
IN AYURVEDA AND YOGIC SCIENCE, OUR BREATH DOES NOT FLOW RANDOMLY. IT ALTERNATES BETWEEN TWO MAIN NADIS. THE LEFT NOSTRIL IS CALLED IDA OR CHANDRA NADI, WHICH HAS COOLING, CALMING, NOURISHING AND PARASYMPATHETIC EFFECTS. IT SUPPORTS REST, SLEEP, HEALING, HORMONAL BALANCE AND MENTAL PEACE. THE RIGHT NOSTRIL IS CALLED PINGALA OR SURYA NADI, WHICH HAS HEATING, ACTIVATING, STIMULATING AND SYMPATHETIC EFFECTS. IT SUPPORTS DIGESTION, METABOLISM, CIRCULATION, ALERTNESS AND VITALITY.
IN A HEALTHY PERSON, BREATH NATURALLY SHIFTS BETWEEN LEFT AND RIGHT NOSTRIL EVERY FEW HOURS. THIS BALANCE KEEPS THE BODY AND MIND IN HARMONY. WHEN ONE NOSTRIL REMAINS BLOCKED FOR MONTHS OR YEARS, IT MEANS THERE IS A DISTURBANCE IN BOTH THE PHYSICAL CHANNELS AND THE PRANIC FLOW.
IN YOUR FATHER’S CASE, THE RIGHT NOSTRIL, SURYA NADI, HAS BEEN INACTIVE FOR A LONG TIME. THIS INDICATES CHRONIC KAPHA ACCUMULATION, MUCUS STAGNATION AND VATA INVOLVEMENT IN THE NASAL PASSAGES AND HEAD REGION. BECAUSE OF THIS, EVEN WHEN HE LIES ON THE LEFT SIDE, WHICH SHOULD NATURALLY ACTIVATE THE RIGHT NOSTRIL, THE FLOW DOES NOT OPEN PROPERLY. THIS FORCES HIM INTO MOUTH BREATHING, WHICH FURTHER DRIES THE AIRWAYS, WORSENS COUGH AND DISTURBS SLEEP.
THE BENEFITS OF A PROPERLY FUNCTIONING SURYA NADI IS VERY IMPORTANT . IT IMPROVES OXYGENATION, SUPPORTS HEART AND BRAIN FUNCTION, MAINTAINS BODY HEAT, ENHANCES DIGESTIVE FIRE AND GIVES DAYTIME ENERGY. WHEN SURYA NADI IS SUPPRESSED FOR LONG PERIODS, MAY EXPERIENCE RECURRENT COLD, HEAVINESS IN HEAD, LOW ENERGY, DISTURBED SLEEP AND POOR RECOVERY FROM ILLNESS.
AYURVEDA DOES NOT FORCEFULLY ACTIVATE A NADI. IT FIRST REMOVES THE BLOCKAGES SO THAT PRANA CAN FLOW NATURALLY AGAIN. THE MOST IMPORTANT THERAPY FOR THIS IS NASYA. REGULAR NASYA WITH ANU TAILA OR SHADBINDU TAILA NOURISHES THE NASAL LINING, MELTS OLD DRIED MUCUS, REDUCES CHRONIC INFLAMMATION AND GRADUALLY RESTORES BOTH IDA AND PINGALA FLOW. WHEN DONE DAILY IN THE MORNING, AFTER MILD STEAM OR FACE WASH, IT CAN BRING DEEP CHANGES OVER TIME.
ALONG WITH THIS, IF KAPHA IS NOT REDUCED, SURYA NADI WILL KEEP GETTING BLOCKED. HE SHOULD AVOID COLD FOOD, CURD AT NIGHT, BANANA, ICE CREAM, SWEETS, BAKERY ITEMS AND ANYTHING THAT INCREASES MUCUS. FOOD SHOULD BE WARM, FRESHLY COOKED AND LIGHT. SIPPING WARM WATER THROUGH THE DAY HELPS KEEP THE CHANNELS OPEN.
STEAM INHALATION IN THE EVENING CAN TEMPORARILY OPEN THE RIGHT NOSTRIL AND MAKE SLEEP ON THE LEFT SIDE MORE COMFORTABLE. THIS IS IMPORTANT SINCE HIS EYE CONDITION REQUIRES LEFT SIDE SLEEPING. OVER TIME, AS NASAL PATENCY IMPROVES, HE WILL NOT NEED TO STRUGGLE OR SHIFT TO MOUTH BREATHING.
FOR ACTIVATION OF SURYA NADI, SAFE PRACTICES CAN BE DONE DURING DAYTIME ONLY, SIMPLE AWARENESS OF BREATH THROUGH THE RIGHT NOSTRIL FOR AFEW MINUTES, , CAN HELP, . FORCEFUL PRANAYAMA OR BREATH RETENTION SHOULD BE AVOIDED AT HIS AGE AND AFTER RETINA SURGERY.
THIS IS A CHRONIC CONDITION OF 2 TO 3 YEARS. WITH CONSISTENT NASYA, PROPER DIET AND GENTLE SUPPORT, WILL EXPERIENCE RESTORATION OF NOSTRIL FLOW, BETTER SLEEP AND REDUCTION IN RECURRENT COLD AND COUGH.
THIS CONDITION IS REVERSIBLE, BUT IT NEEDS PATIENCE WHICH WILL GIVE HIM THE BEST RESULTS.
Start with Mix yastimadhu churan 50 gms + sitopaladi churan 50 gms+ Talisadi churan 50gms : take l 1tsp twice daily with 2tsp honey and water. Avoid citrus fruits cold drink icecream sugary foods fried foods. Giloy ghanvati 1-0-1 after food with water
5 steps he can follow to activate suryanadi like Let hike continue sleeping on left side with rt nostrils up Inhale and exhale through left nostrils 15 to 20 times daily Keep cotton on left nostril for 2 to 5 minutes daily Do meditation with keeping in mind that he is inhaling and exhaling through rt nostrils for about 5 minutes Take 1 tsp of pure honey so that surya nadi will be activated
चिंता मत करो, चितरकिहरीतकी लेह्यम 1 चम्मच, लक्ष्मी विलास रस 1 टैब बीडी, लवंगड़ी वटी 1 टैब बीडी, स्वासकासा चिंतामणि रस 1 टैब बीडी लो, इससे तुम्हें अच्छे परिणाम मिलेंगे।
डॉ. आरसी बीएएमएस एमएस
Hello, Your father is 65 years old, has had right nostril blockage for 2–3 years, recurrent cold and cough, and now has difficulty sleeping on the left side (as advised after retina surgery) because the right nostril remains blocked, forcing him to breathe through the mouth.
Your treatment will focus on clearing nasal channels, balancing Kapha, supporting breathing, and improving sleep, while remaining safe after eye surgery.
🔎 Recommended Investigations (Only if not done or if symptoms worsen) 1. ENT evaluation (to rule out severe DNS or polyps) 2. X-ray / CT PNS – if long-term sinus congestion suspected 3. Chest examination – if cough is frequent
💊 Internal Medicines Phase 1 – 15 days (Kapha clearing + Breathing support) 1. Sitopaladi Churna – ½ tsp with honey twice daily after meals – Reduces chronic cold, cough, and nasal congestion 2. Talisadi Churna – ½ tsp with honey once daily in the evening – Improves breathing and reduces Kapha in chest 3. Guduchi (Giloy) tablets – 500 mg once daily in the morning – Supports immunity and reduces chronic inflammation
Phase 2 – 30–45 days (Channel cleansing + Stability) 1. Dashamoola Kwath / Kashayam – 15 ml + equal warm water twice daily before meals – Reduces Vata–Kapha obstruction in respiratory channels 2. Haridra Khanda – 1 tsp once daily after lunch – Useful if allergy component is present
🌿 Nasal & External Therapies (MOST IMPORTANT) ⚠️ Since he recently had retina surgery, strong Nasya is NOT advised immediately. Use only mild, safe measures: 1. Pratimarsha Nasya with Anu Taila – 2 drops in each nostril, morning and evening – Very gentle, safe even long-term – Helps open blocked nostril gradually 2. Steam inhalation (mild) – Plain steam or with a pinch of turmeric – Once daily in the evening – Avoid strong menthol or eucalyptus initially 3. Chest & back massage with warm sesame oil – 3–4 times per week – Followed by warm water bath
🥗 Diet & Lifestyle Recommendations ❌ Avoid 1. Cold water, ice, refrigerated food 2. Curd at night 3. Banana, excess sweets 4. Daytime sleeping ✅ Include 1. Warm, light food 2. Soups, moong dal, rice 3. Turmeric + dry ginger in food 4. Warm water sipping throughout the day
Sleep Guidance * He must continue left-side sleeping as advised by the eye doctor * To reduce mouth breathing: 1.Elevate head slightly with an extra pillow 2.Do Pratimarsha Nasya before bed 3.Steam inhalation 30–60 minutes before sleep
With nasal channels improving, mouth breathing will reduce naturally.
🕉️ Follow-up & Expectations * Nasal opening improves in 7–14 days * Cold/cough frequency reduces in 2–3 weeks * Better sleep breathing in 3–4 weeks * Treatment should be continued for 6–8 weeks for stable results
✨ This is not a permanent defect. With gentle, consistent Ayurvedic care, your father’s breathing can improve significantly without disturbing his eye condition.
Warm regards, Dr.Sumi MS(Ayu)
Hello, आपके पिता की स्थिति के बारे में इतनी स्पष्ट व्याख्या देने के लिए आपका धन्यवाद। आपकी चिंता पूरी तरह से समझ में आती है।
लंबे समय से एक तरफ की नाक का बंद होना और लगातार सर्दी होना निश्चित रूप से सामान्य नहीं है, खासकर जब यह नींद और सांस लेने को प्रभावित कर रहा हो। लेकिन चिंता मत करें, हम आपकी देखभाल करेंगे 😊
आपकी चिंता और संभावित कारण
आपकी जानकारी के अनुसार, आपके पिता: - 65 वर्ष के हैं - 2-3 साल से दाहिनी नासिका (सूर्य नाड़ी) बंद है - लगातार सर्दी/खांसी से पीड़ित हैं जो बार-बार होती है - हाल ही में रेटिना की सर्जरी हुई है - उन्हें बाईं ओर सोने की सलाह दी गई है - बाईं ओर सोते समय सांस लेने में कठिनाई होती है जिससे उन्हें मुंह से सांस लेनी पड़ती है - एलोपैथिक उपचार से स्थायी राहत नहीं मिली है
ये संकेत लंबे समय से श्वसन पथ की नाक की रुकावट की ओर इशारा करते हैं।
आयुर्वेदिक कारण
1. विचलित नासिका सेप्टम (DNS) वर्षों से एक तरफ की नाक के स्थायी बंद होने का मुख्य कारण आमतौर पर विचलित नासिका सेप्टम होता है।
2. पुरानी राइनाइटिस या साइनसाइटिस कफ का लंबे समय तक बचा रहना नाक के म्यूकोसा को सूजन देता है → रुकावट + सर्दी + खांसी।
3. नाक के पॉलीप्स नाक के अंदर के मुलायम ऊतक पर वृद्धि वायु प्रवाह को बाधित कर सकती है।
4. श्वसन प्रणाली की उम्र से संबंधित कमजोरी बढ़ती उम्र के साथ, कफ अधिक प्रभावी हो जाता है और शरीर की सफाई कम हो जाती है।
5. नींद के दौरान मुंह से सांस लेना अगर नाक से सांस लेना बंद हो जाता है, तो शरीर को मुंह से सांस लेनी पड़ेगी और इससे नींद में खलल पड़ेगा।
आयुर्वेदिक समझ
आयुर्वेद के अनुसार यह मुख्य रूप से:
यह मुख्य रूप से बढ़ा हुआ कफ दोष है प्राण वायु का अवरोध पीनस / दूषित प्रतिश्याय के समान स्थिति
जब प्राण वायु कफ द्वारा अवरुद्ध हो जाती है तो नाक में प्रवेश करने वाली हवा बहुत सीमित हो जाती है।
आयुर्वेदिक उपचार योजना
आंतरिक दवा
1. सितोपलादि चूर्ण – ½ चम्मच शहद के साथ दिन में दो बार → नाक की भीड़ और खांसी को कम करने में मदद करता है
2. तालिसादी चूर्ण – भोजन के बाद दिन में दो बार ½ चम्मच → पुरानी सर्दी और कफ की सफाई में उपयोगी
3. पुनर्नवादि कषाय – 15 मिलीलीटर समान गर्म पानी के साथ दिन में दो बार → पुरानी सूजन को कम करने में मदद करता है
4. हरिद्रा खंड – 1 चम्मच दिन में एक बार → एंटी-एलर्जिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी के रूप में कार्य करता है
नस्य (बहुत महत्वपूर्ण) (केवल अगर कोई सक्रिय सर्दी या बुखार नहीं है)
- अनु तैल नस्य – हर सुबह प्रत्येक नासिका में 2 बूंदें → नाक के मार्ग को साफ करने में मदद करता है → सांस लेने में मदद करता है → नाक के ऊतकों को मजबूत करता है
आखिरकार, आपका नस्य आदर्श रूप से आयुर्वेदिक पर्यवेक्षण के तहत किया जाना चाहिए, विशेष रूप से वृद्ध रोगियों में।
बाहरी देखभाल
1. भाप लेना → रोजाना 5 मिनट सादे पानी के साथ
2. गर्म तिल के तेल की मालिश → स्नान से पहले चेहरे, साइनस और छाती पर हल्के से गर्म तेल से मालिश करें
3. सोने की मुद्रा का समर्थन → तकिए की मदद से सिर को थोड़ा ऊंचा रखें → आंखों की सेहत के लिए, सलाह के अनुसार बाईं ओर सोना जारी रखें
आहार योजना
शामिल करें - गर्म और ताजा पका हुआ भोजन - तुलसी + अदरक का काढ़ा - गर्म पानी पीना - हल्का शाकाहारी आहार
बचें - ठंडे खाद्य और पेय पदार्थ - रात में दही - आइसक्रीम, बेकरी आइटम - अत्यधिक तैलीय और तले हुए खाद्य पदार्थ
आवश्यक जांच
चूंकि रुकावट एक तरफ है और लंबे समय से है, इसलिए निम्नलिखित बहुत महत्वपूर्ण हैं:
1. ईएनटी परीक्षा के साथ नाक एंडोस्कोपी → DNS, पॉलीप्स या संरचनात्मक रुकावट की जांच के लिए
2. परानासल साइनस का सीटी स्कैन (यदि सलाह दी गई हो) → यह देखने के लिए कि क्या कोई पुरानी साइनस भागीदारी है
कब चिंता करें (रेड फ्लैग्स)
यदि: –रात में लगातार मुंह से सांस लेना –बार-बार सिरदर्द या चेहरे में दर्द –ऑक्सीजन स्तर में कमी –अत्यधिक दिन में नींद आना
निश्चित रूप से, आयुर्वेद के पास ऐसी स्थिति के लिए समाधान हैं। हालांकि, चूंकि आपके पिता की समस्या पुरानी है और केवल एक तरफ है, इसलिए उचित ईएनटी मूल्यांकन के साथ आयुर्वेदिक उपचार की आवश्यकता होगी।
आयुर्वेद कफ के अवरोध को कम करने, नाक के वायु प्रवाह को सक्षम करने और श्वसन प्रणाली को मजबूत करने में बहुत प्रभावी है।
सादर – डॉ. स्नेहल विधाते
1.Sitopladi churna 1/2 tsp with honey twice daily 2.Trikatu churna 2 gm empty stomach in the morning with honey 3.Chyawanprash 1 tsp with warm milk in the morning 4.Anu taila 2 drops in each nostril in the morning
🌸 Supportive Daily Routine - Steam inhalation with ajwain or eucalyptus leaves once daily. - Nasya (oil drops): Anu Taila or plain sesame oil, 2 drops each nostril, morning. - Pranayama: Gentle Anulom Vilom (alternate nostril breathing) — but avoid strain if nostril is blocked. - Diet: Warm, light, kapha-reducing foods (soups, ginger, black pepper, tulsi tea). Avoid cold, oily, heavy foods.
Medicines Sitopaladi Churna – 3 gm + honey → 3 times daily after food Talisadi Churna – 3 gm + honey → 3 times daily after food Laxmivilas Ras (Nardiya) – 1 tablet morning + 1 tablet night with honey Swasari Pravahi – 10 ml + equal warm water → 3 times daily Haridrakhandam – 10 gm morning + night with warm water
Nasya (most important – clears right nostril) Warm Anu Taila – 4 drops each nostril morning & night → lie down 5 min head tilted right
Local Steam Boil Tulsi leaves + pinch rock salt → inhale steam 10 min twice daily
Diet Give only: moong khichdi + ghee, thin buttermilk + roasted jeera, pomegranate Avoid completely: curd, banana, cold drinks, dairy at night
Lifestyle Sleep with head end raised (2 pillows under mattress) No cold water/food Anulom-Vilom 10 min daily (focus right nostril breathing)
Start Nasya tonight – breathing will ease from day 3–4.
Regards Dr Gursimran Jeet Singh MD Panchakarma
100% गुमनाम
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हमारी सेवा पर केवल योग्य आयुर्वेदिक डॉक्टर ही परामर्श देते हैं, जिन्होंने चिकित्सा शिक्षा और अन्य चिकित्सा अभ्यास प्रमाणपत्रों की उपलब्धता की पुष्टि की है। आप डॉक्टर के प्रोफाइल में योग्यता की पुष्टि देख सकते हैं।
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