स्वस्थ वजन बढ़ाने और त्वचा में सुधार के लिए मार्गदर्शन की तलाश - #48801

हैलो डॉक्टर, मैं 26 साल की हूँ और मेरा वजन सिर्फ 42 किलो है। मैं लंबे समय से अंडरवेट हूँ। मेरे चेहरे पर पिंपल्स और एक्ने के निशान भी हैं, और मेरी त्वचा धीरे-धीरे ठीक होती है। मुझे चिंता है कि यह पोषण की कमी या हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकता है। मैं स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने के लिए मार्गदर्शन चाहती हूँ (कोई सप्लीमेंट्स या स्टेरॉयड नहीं) और जानना चाहती हूँ कि क्या कोई टेस्ट करवाना जरूरी है। मेरी शादी 2 साल में है और मैं अपनी सेहत और त्वचा को प्राकृतिक तरीके से सुधारना चाहती हूँ। कृपया डाइट, लाइफस्टाइल में बदलाव और यह बताएं कि क्या मुझे आयरन, विटामिन्स, थायरॉइड या हार्मोन की जांच करवानी चाहिए।