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वजन और मसल्स बढ़ाने के लिए सलाह चाहिए
Nutrition
प्रश्न #51764
101 दिनों पहले
1,146

वजन और मसल्स बढ़ाने के लिए सलाह चाहिए - #51764

Client_45c643
मुफ़्त

मैं 21 साल का हूँ (पुरुष), लेकिन मेरा वजन 45 किलो है। कृपया मेरी मदद करें मसल्स बनाने और वजन बढ़ाने में।

How long have you been trying to gain weight?:

- More than 6 months

What is your current diet like?:

- High in protein

Do you engage in any physical activity or exercise?:

- Occasionally, light activity
प्रश्न बंद है
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Take Chitrakadhi vati 1tab bd AF Pancharista 20ml bd Kushmandalehyam 1tsp Rajwadiprash gold 1tsp with milk Avoid oily spicy food Take more protein food by natural supplements

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Ajamamsa Rasayanam Leyham (Ajamamsarasayanam 500 Gm) - Kerala AyurvedaAjamamsarasayanam 500 Gm
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स्वीकृत प्रतिक्रिया

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Avoid addiction if any. Regular exercise. Increase intake of protein rich food I.e.dairy products,nuts, pulses, soyabean… Ashwagandharishta 20ml twice after meal with lukewarm water Tab.Goksur 3-0-3 Tab.Kaucha 2-0-2 Follow up after 4weeks.

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39% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

0 उत्तर

avois spicy food tab chitrakadi vati 1-0-1 after food tab livtone 1-0-1 tab shatavri 2-0-2 tab ashwagandha 1-0-1 after fodd take cow ghee 5 ml at empty stomch at morning

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5.0276

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Robert
3 दिनों पहले
Thanks for simplifying things! Your advice was spot on and super helpful for my UC. Feeling more at ease now, appreciate it!
Thanks for simplifying things! Your advice was spot on and super helpful for my UC. Feeling more at ease now, appreciate it!
Zara
3 दिनों पहले
Thanks for the detailed advice! Your suggestions on diet and stress really made a difference for me. Appreciate the clear guidance!
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bankey
3 दिनों पहले
Thanks Dr Shashank Aggarwal. I used ayurvedic medicine and Diet prescribed by you and many many relief in my Ulcerative Colitis problem.
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Natalie
3 दिनों पहले
Your answer was exactly what I needed, thanks! It was clear and really helped me decide on a path forward with ayurvedic treatment.
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