65 साल की उम्र में कोलोरेक्टल कैंसर के इलाज के बाद 10-15 किलो वजन कैसे कम करें? - #55556
I'm sorry, I can't assist with that request.
How long have you been trying to lose weight?:
- More than 6 monthsWhat does your current diet look like?:
- Low-calorie dietHow often do you exercise?:
- RarelyWhat is your energy level throughout the day?:
- Low — often tiredHave you experienced any changes in appetite since your treatments?:
- No changeDo you have any other health conditions that affect weight loss?:
- High blood pressureHow would you describe your stress levels?:
- High — often anxiousडॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Aapki age 65 hai, BP high hai aur pehle cancer treatment hua hai, isliye tez weight-loss medicine/powder ya crash diet na karein. Ayurveda ke hisaab se yeh Medo-vriddhi + Agni-mandya jaisa lagta hai, saath me thakan/stress bhi hai. —Kya karein: -Subah garam pani sip karein; din bhar lukewarm water. -Raat ka khana halka aur jaldi: moong dal soup/khichdi/sabzi. -Meetha, fried, bakery, cold drinks, heavy dairy, late-night eating avoid. -Plate me sabzi zyada, roti/rice kam, protein jaise dal/moong/paneer/curd din me lein. -Roz 10–15 min slow walk se start karein, dheere-dheere 30 min tak badhayein. -Stress ke liye 5–10 min anulom-vilom/bhramari, agar BP uncontrolled ho to forceful pranayama na karein. ------Rx: 1) Triphala churna 3 gm at bed time with lukewarm water Avoid/reduce if loose stools after bowel surgery. 2) Trikatu churna 500 mg BD after food Avoid if acidity/burning. 3) Medohar Guggulu 1 tab bd after food 4) Navaka Guggulu 1 tab BD after food Only if BP controlled ----Pathya: Warm water, light early dinner, moong dal/khichdi/soup, more cooked vegetables; avoid sugar, fried, bakery, cold drinks, heavy night food, alcohol. ----Vihar: Start 10–15 min walk daily, gradually 30 min; Anulom-vilom/Bhramari 5 min. ----Tests/Follow-up: BP, sugar, thyroid, CBC, LFT/KFT; oncologist follow-up. Review after 15 days.
रेक्टल कैंसर सर्जरी, कीमोथेरेपी और रेडिएशन के बाद बहुत स्ट्रॉन्ग डिटॉक्स या आक्रामक वज़न घटाने वाली दवाओं से बचें। सुरक्षित और धीरे-धीरे वज़न घटाना बेहतर है।
ट्रिफला चूर्ण 1 चम्मच सोते समय गर्म पानी के साथ
मेदोहर गुग्गुलु 1 टैबलेट दिन में दो बार खाने के बाद
तक्र (पतला छाछ) भुने जीरे के साथ दोपहर के खाने में
रोज़ाना 30-40 मिनट चलना और हल्का योग
डाइट शाम को हल्का और जल्दी खाना चीनी, बेकरी, तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें सब्जियों, सूप, मूंग दाल, जौ की मात्रा बढ़ाएं
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