मैं मेथी का पानी और भिगोए हुए बीज कितने समय तक सुरक्षित रूप से पाचन और ब्लड शुगर नियंत्रण के लिए ले सकता हूँ?

प्रश्न #54564

20 दिनों पहले

799

मैं मेथी का पानी और भिगोए हुए बीज कितने समय तक सुरक्षित रूप से पाचन और ब्लड शुगर नियंत्रण के लिए ले सकता हूँ? - #54564

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मुफ़्त

हाय डॉक्टर। मैं मेथी का पानी और भीगे हुए बीज कितने समय तक ले सकता हूँ? मैं इसे रोज़ाना एक महीने से ज्यादा समय से ले रहा हूँ ताकि पाचन बेहतर हो सके और ब्लड शुगर को नियंत्रित किया जा सके क्योंकि मैं प्रीडायबेटिक हूँ। मैं ब्लड शुगर के लिए कोई दवा नहीं लेता। धन्यवाद।

How long have you been experiencing prediabetes symptoms?:

- More than 6 months

Have you noticed any changes in your blood sugar levels since starting fenugreek?:

- Some improvement

How would you describe your overall digestion?:

- Occasional bloating or discomfort

Do you have any other health conditions or take any other supplements?:

- Both supplements and conditions

How is your diet overall?:

- Moderately healthy

Have you discussed your prediabetes with a healthcare professional?:

- Yes, regularly

How do you feel physically since you started taking fenugreek?:

- Much better

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

20 दिनों पहले

Fenugreek (Methi) use
Take for 8–12 weeks, then break 2–3 weeks
Dose: 1 tsp soaked seeds (5–6 g) morning empty stomach
Max: 10 g/day
Add (if needed):
Nishamalaki Churna – 1 tsp twice daily before meals
Triphala Churna – 1 tsp at night
Monitor sugar; reduce if weakness or acidity occurs

0 उत्तर

Dr. Shubhi

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

20 दिनों पहले

You can take soaked methi for 2 months regularly…if you are not experiencing any heat changes in the body or loose motions…
As summer is here…methi causes heat generally but soaked methi will not be that much of an issue…
After sometime you can take break for 1-2 week…and restart again
In that break, you can opt for-
Jamun seed powder- on an empty stomach
Curry leaves-6-7 daily on an empty stomach
Stay Healthy
Dr Shubhi

0 उत्तर

Dr. Shashank Aggarwal

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

20 दिनों पहले

4.98

Fenugreek (Methi) is traditionally used in Ayurveda to support digestion, metabolism, and healthy blood sugar balance. If you are tolerating it well, many people can safely use soaked fenugreek seeds and water for 2–3 months continuously, followed by a short break or reassessment.
How to Take It Safely
1–2 teaspoons soaked overnight is usually enough.
Drink the water and chew the softened seeds in the morning.
Avoid excessive amounts, as too much may cause:
Gas or loose stools
Excess body heat
Low blood sugar in sensitive individuals
Note
For better results in prediabetes:
Continue light regular exercise/walking
Avoid excess sugar, refined flour, and late-night eating
Include:
Amla
Cinnamon (small quantity)
Bitter vegetables
Fiber-rich foods

0 उत्तर

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