क्या मैं करेला खाने के साथ दही खा सकता हूँ, और करेला खाने के कितनी देर बाद मैं दही खा सकता हूँ? - #55676

दही और करेले की सब्ज़ी साथ में खाना Ayurveda के अनुसार उचित नहीं माना जाता। दोनों का गुण अलग है और यह combination कुछ लोगों में अम्लता, गैस, त्वचा में खुजली/एलर्जी, पाचन गड़बड़ी बढ़ा सकता है। —करेले की सब्ज़ी के बाद कम से कम 2–3 घंटे का अंतर रखें, फिर दही ले सकते हैं। –दही दिन में लें, रात में नहीं। दही में थोड़ा भुना जीरा/काली मिर्च मिलाकर लें। अगर acidity, skin allergy, cough/cold या कमजोर digestion है तो दही कम लें या avoid करें।

Karela aur dahi ek sath avoid karna better hai. Karela ke baad dahi khane ke liye 2–3 ghante ka gap rakhein.