रात में बेहतर नींद के लिए एक्सरसाइज - #49892

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रात को अच्छी नींद के लिए कौन-सा एक्सरसाइज करें? कृपया बताएं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो। धन्यवाद डॉक्टर जी।

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Narendrakumar V Mishra

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

40 दिनों पहले

रात को भोजन उपरांत टहलना चाहिए।
शवासन करने से अच्छी नींद आएगी।

13217 उत्तरित प्रश्न

39% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

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Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

40 दिनों पहले

Take
Ashwagandha 1tsp with milk
U ll get better sleep

14117 उत्तरित प्रश्न

37% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

डॉक्टर ने आपके लिए उपचार योजना तैयार की है

Kottakkal Ashwagandha Churna

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