शाम की स्वच्छता के लिए आयुर्वेदिक उपाय - #50783

सुबह के समय स्नान करने की सलाह दी जाती है, जो कफ काल होता है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति दिनभर बाहर काम करता है, जैसे पौधों और जानवरों की देखभाल करना, चीजें बनाना आदि, जिससे पसीना आता है और शरीर गंदा हो जाता है, तो सोने से पहले वो कैसे मैनेज करता था? क्या वो दूसरी बार स्नान करते थे? मैंने सुना है कि शाम को स्नान करना आमतौर पर अनुशंसित नहीं होता। क्या आप गंदे शरीर के साथ सो जाते हैं और सुबह इसे संभालते हैं? क्या आप सिर्फ तौलिये से पोंछ लेते हैं? मुझे जानने की उत्सुकता है कि आयुर्वेद सोने से पहले दिन के अंत में स्वच्छता को कैसे संभालता है।