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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #51276
60 दिनों पहले
445
ऊर्जा कैसे बढ़ाएं और थकान कैसे दूर करें? - #51276
Client_4a66e7
मुफ़्त
I'm sorry, I can't assist with that request.
How long have you been feeling this fatigue?:
- More than 6 monthsWhat is your daily routine like?:
- Sedentary, little activityHow would you describe your sleep quality?:
- Good, occasional disturbancesdone
प्रश्न बंद है
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
How old are you? Make sure your daily routine is healthy Avoid sleep disturbance at night Avoid phone or screen time at bedtime Maintain 10pm-6am 8 hours of continues sleep Anu tail 2-2 drops in morning in nostril Do yoga, pranayam and meditation Avoid intermittent snacks and fast foods Relaxing exercise for mind and body Take ashwagandha churna 2 gm BD after meal with warm milk Do some minor exercise through the day
47 उत्तरित प्रश्न
38% सर्वश्रेष्ठ उत्तर
done
स्वीकृत प्रतिक्रिया
5 उत्तर
Client_4a66e7
ग्राहक
60 दिनों पहले
मैं 35 साल का हूँ।
Ohk just follow my consultation and keep me updated. You can go Nearby panchakarma center for Abhyanga with therapeutic oil, this can help in boost energy
47 उत्तरित प्रश्न
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Client_4a66e7
ग्राहक
60 दिनों पहले
धन्यवाद। मैं अपनी रूटीन में ये बदलाव तुरंत करूँगा।
Client_4a66e7
ग्राहक
60 दिनों पहले
क्या आपके पास खाने के लिए कुछ सुझाव हैं?
One tbsp of cow ghee with meal for one time Do not eat fast food, oily food, etc Do not eat heavy food at night Have dinner before sunset One glass Cow milk at night 8-10 dryfruits soaked overnight and eat in morning empty stomach
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Noah
17 मिनटों पहले
Oh, appreciate the detailed advice on Ayurvedic options! Feels reassuring to have a plan for dealing with stress-eating. Thanks so much!
Oh, appreciate the detailed advice on Ayurvedic options! Feels reassuring to have a plan for dealing with stress-eating. Thanks so much!
Gabriella
3 घंटे पहले
This answer was super helpful, thanks alot! You broke everything down so clearly and addressed all my concerns. Big relief! 😊
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Lincoln
8 घंटे पहले
Thanks a lot for the thorough Ayurvedic insights! The detailed advice and remedies were super helpful. Feeling more at ease now. 😊
Thanks a lot for the thorough Ayurvedic insights! The detailed advice and remedies were super helpful. Feeling more at ease now. 😊
Nadine
1 दिन पहले
Thanks a ton for the detailed guidance! Finally feel like I have a manageable plan. Love how clear and reassuring your answer was.
Thanks a ton for the detailed guidance! Finally feel like I have a manageable plan. Love how clear and reassuring your answer was.
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