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पेरिमेनोपॉज के दौरान हार्मोन संतुलन और वजन घटाना - #51817
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मेरी उम्र 44 साल है। मुझे पेरिमेनोपॉज हो गया है, तो मुझे हार्मोन संतुलन और वजन घटाने के लिए क्या लेना चाहिए?
How long have you been experiencing perimenopausal symptoms?:
- More than 6 monthsWhat specific symptoms are you experiencing?:
- Weight gainWhat is your current diet like?:
- Low in caloriesdone
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation Increase intake of raw vegetables and fruits. Use boiled water for drinking. Tab.Shatavari 2-0-2 Tab.Asthishrukhla 2-0-2 Follow up after 12 weeks.
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Oakley
5 घंटे पहले
Thanks for your detailed reply! Super helpful and definitely put my mind at ease. Appreciate the clear step-by-step advice. 😊
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Yara
5 घंटे पहले
Really appreciate the clear advice, especially about the herbal treatments. Finally understanding my symptoms better and the action steps are super helpful. Thanks!
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Valerie
5 घंटे पहले
This advice really straightened things out for me. Breaking down the meds & diet in such clear steps. Starting to feel better, thx!
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Miles
5 घंटे पहले
Thanks a ton for the detailed advice! Your explanation about digestion and the steps to restore balance is super helpful! Really appreciate it. 😊
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