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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #51817
20 दिनों पहले
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पेरिमेनोपॉज के दौरान हार्मोन संतुलन और वजन घटाना - #51817
Client_b7b625
मेरी उम्र 44 साल है। मुझे पेरिमेनोपॉज हो गया है, तो मुझे हार्मोन संतुलन और वजन घटाने के लिए क्या लेना चाहिए?
How long have you been experiencing perimenopausal symptoms?:
- More than 6 monthsWhat specific symptoms are you experiencing?:
- Weight gainWhat is your current diet like?:
- Low in calories मुफ़्त
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Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation Increase intake of raw vegetables and fruits. Use boiled water for drinking. Tab.Shatavari 2-0-2 Tab.Asthishrukhla 2-0-2 Follow up after 12 weeks.
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Riley
14 घंटे पहले
This advice was spot on! The Ayurvedic remedies explained were super clear and easy to follow. Noticed some improvement already, thanks a bunch!
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Mckenzie
20 घंटे पहले
Thank you! Your detailed response was a huge help. It's comforting to have clear steps to follow. Much appreciate it! Got a bit of hope now :)
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Yvonne
20 घंटे पहले
This response was super detailed and actually felt way helpful. Gonna try this ayurvedic routine for my reflux. Appreciate the advice!
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Ruby
22 घंटे पहले
Seriously thankful for the clear advice! Felt understood, and already seeing some change. Truly appreciated the step-by-step help! 🙏
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