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44 दिनों पहले
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पेरिमेनोपॉज के दौरान हार्मोन संतुलन और वजन घटाना - #51817
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मेरी उम्र 44 साल है। मुझे पेरिमेनोपॉज हो गया है, तो मुझे हार्मोन संतुलन और वजन घटाने के लिए क्या लेना चाहिए?
How long have you been experiencing perimenopausal symptoms?:
- More than 6 monthsWhat specific symptoms are you experiencing?:
- Weight gainWhat is your current diet like?:
- Low in caloriesdone
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation Increase intake of raw vegetables and fruits. Use boiled water for drinking. Tab.Shatavari 2-0-2 Tab.Asthishrukhla 2-0-2 Follow up after 12 weeks.
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Carter
3 घंटे पहले
Thanks a ton for the detailed advice! Your suggestions on improving digestion and lifestyle tips really hit the spot. Feeling hopeful!
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Quinn
3 घंटे पहले
Thanks a ton for clearing that up! I was worried but your explanation really helped me understand the risks. Got exactly what I needed!
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Paris
6 घंटे पहले
Really helpful advice! Finally getting some relief by following these tips. Fingers crossed it keeps improving. Thank you! 😊
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Christopher
6 घंटे पहले
Super informative! The breakdown of sugartypes was super helpful. Cleared up my confusion about turbinado vs white sugar. Thanks a bunch!
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