सर्जरी के बाद वजन और मूड स्विंग्स को कैसे मैनेज करें? - #52197

3 महीने हो गए यूटेरस और ओवरी रिमूव किए हुए। अचानक गर्मी लगती है, मूड स्विंग हो जाता है और वज़न कैसे मैनेज करूं? वॉक पर जाती हूं 3 से 4 किलोमीटर रोज़। वर्किंग हूं तो शाम को ही जा पाती हूं। उम्र 50 है और वज़न हो गया 83।