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3 साल से हो रही अनिद्रा का इलाज कैसे करें?
General Medicine
प्रश्न #53338
41 दिनों पहले
446

3 साल से हो रही अनिद्रा का इलाज कैसे करें? - #53338

Client_d4c806
मुफ़्त

Muze karib 3 sal se nind na aane ki samasya hai, bahut koshish karata hu lekin nind aati nahi, krupa karake elaj bataye.

How would you describe the quality of your sleep?:

- Very poor or insomnia

Do you experience any specific symptoms when trying to sleep?:

- Racing thoughts

Have you made any lifestyle changes recently?:

- No changes

What time do you usually go to bed?:

- 10 PM - 12 AM

How do you feel during the day?:

- Very fatigued

Have you tried any treatments for your insomnia before?:

- Home remedies or lifestyle changes

Do you have any other health conditions?:

- No, generally healthy
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Lindsey
5 घंटे पहले
Super helpful advice! I appreciate how everything was broken down step by step. Def gonna try these suggestions to get my sleep back on track! Thank you for the detailed guidance, never thought the food and routine might be affecting me so much.
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Seth
9 घंटे पहले
Thanks a ton for the detailed response! Feels good to have a clear direction now. I'll keep up with therapy and try these meds. Appreciate it!
Thanks a ton for the detailed response! Feels good to have a clear direction now. I'll keep up with therapy and try these meds. Appreciate it!
Charles
10 घंटे पहले
hey thanks for the clear advice! feeling much better about how to safely handle my meds. really appreciate your insights 🙌
hey thanks for the clear advice! feeling much better about how to safely handle my meds. really appreciate your insights 🙌
Madison
13 घंटे पहले
Thanks so much for the detailed advice! Your tips on using steam and those herbal remedies really gave me some peace of mind. Appreciate it!
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