3 साल से हो रही अनिद्रा का इलाज कैसे करें?

प्रश्न #53338

1 घंटा पहले

3 साल से हो रही अनिद्रा का इलाज कैसे करें? - #53338

Client_d4c806

मुफ़्त

Muze karib 3 sal se nind na aane ki samasya hai, bahut koshish karata hu lekin nind aati nahi, krupa karake elaj bataye.

How would you describe the quality of your sleep?:

- Very poor or insomnia

Do you experience any specific symptoms when trying to sleep?:

- Racing thoughts

Have you made any lifestyle changes recently?:

- No changes

What time do you usually go to bed?:

- 10 PM - 12 AM

How do you feel during the day?:

- Very fatigued

Have you tried any treatments for your insomnia before?:

- Home remedies or lifestyle changes

Do you have any other health conditions?:

- No, generally healthy

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नवीनतम समीक्षाएँ

Christian

8 घंटे पहले

Thanks for the detailed advice! I was feeling overwhelmed, but your suggestions make it seem manageable. Really appreciate it!

Isaac

1 दिन पहले

Really appreciated the detailed and caring response! Felt understood and got clear suggestions. Ready to start on the healing plan.

Wade

1 दिन पहले

Thanks so much for the clear advice! I was uncertain about the dosage and duration, and your detailed explanation really helped me understand how to use it safely. Your tips for reducing acidity are super practical too. Much appreciated!

Peyton

2 दिनों पहले

Really satisfied with the answer! It was super detailed and gave good advice on managing digestion issues. Feeling hopeful!

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