Nasya के लिए तेल का चुनाव आपकी व्यक्तिगत प्रकृति (प्रकृति) और आपकी वर्तमान स्थिति पर निर्भर कर सकता है। आमतौर पर, आयुर्वेद में नस्य के लिए तिल के तेल की सिफारिश की जाती है क्योंकि इसके ग्राउंडिंग और वार्मिंग गुण होते हैं, जो विशेष रूप से वात-संबंधी असंतुलन जैसे साइनस सिरदर्द और बंद नाक को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। तिल का तेल आमतौर पर अधिकांश लोगों के लिए उपयुक्त होता है और अन्य तेलों की तुलना में प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं कम होती हैं।
हालांकि, अगर आपकी प्रकृति पित्त असंतुलन की ओर झुकी हुई है, जो आपकी गंधों के प्रति बढ़ी हुई संवेदनशीलता से संकेतित हो सकती है—जो संवेदनशीलता की बढ़ी हुई धारणा का संकेत है—तो ठंडे तेल जैसे नारियल का उपयोग करना फायदेमंद हो सकता है। लेकिन, अगर आपको नारियल तेल से एलर्जी है तो सावधानी बरतना जरूरी है। ऐसे मामलों में, तिल के तेल के साथ रहना सुरक्षित विकल्प है।
अनु तैलम जैसे औषधीय तेलों का उपयोग विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है, क्योंकि इन्हें विशेष रूप से नस्य और साइनस से संबंधित समस्याओं के लिए तैयार किया गया है। अनु तैलम में मौजूद जड़ी-बूटियाँ साइनस को खोलने, सूजन को कम करने और समग्र नाक के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए तैयार की गई हैं। यह तेल तिल के आधार के लाभों को अन्य चिकित्सीय अवयवों के साथ जोड़ता है।
फ्रीक्वेंसी के लिए, नस्य आमतौर पर दिन में एक बार किया जाता है, अधिमानतः सुबह खाली पेट। बस प्रत्येक नथुने में 2-5 बूंदें डालें, और सुनिश्चित करें कि आप अपने सिर को थोड़ा पीछे झुकाकर लेटें ताकि यह नाक के मार्ग में ठीक से प्रवाहित हो सके। जब आपको सक्रिय साइनस संक्रमण या गंभीर जमाव हो तो इसे करने से बचें, क्योंकि इससे स्थिति और खराब हो सकती है।
इसके अलावा, नस्य के लिए किसी भी तेल का उपयोग करने से पहले अपनी त्वचा पर पैच टेस्ट (एलर्जी जांच के लिए) जरूर करें। यदि आप अपनी प्रकृति या मूल कारण के बारे में अनिश्चित हैं, तो किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करेगा कि उपचार आपकी अनूठी आवश्यकताओं के अनुरूप है।
