ऐसा लगता है कि आपके उपचार और वर्तमान पाचन स्थिति के बीच तालमेल नहीं है। हिंग्वाष्टक चूर्ण पारंपरिक रूप से वात को संतुलित करने के लिए और पाचन अग्नि को प्रज्वलित करने के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि, अगर आपकी अग्नि कमजोर है या पित्त का असंतुलन है, तो हिंग्वाष्टक चूर्ण या घी जैसे गर्म पदार्थ लेने से आपके लक्षण और बढ़ सकते हैं। यह तब हो सकता है जब पहले से ही आपके पाचन तंत्र में सूजन या अधिक गर्मी हो।
गैस और सूजन को ठीक करने के लिए, आपको कुछ बदलाव करने चाहिए। सबसे पहले, हिंग्वाष्टक चूर्ण की खुराक को बहुत कम कर दें, या इसे गर्म पानी के साथ पतला कर लें। देखें कि क्या यह आपके पाचन के साथ बेहतर बैठता है। वैकल्पिक रूप से, आप कुछ दिनों के लिए इसका उपयोग पूरी तरह से रोक सकते हैं और देख सकते हैं कि लक्षणों में सुधार होता है या नहीं।
आप हल्के पाचन सहायक भी आजमा सकते हैं। अजवाइन और सेंधा नमक बिना ज्यादा गर्मी के कार्मिनेटिव हो सकते हैं। 1 चम्मच अजवाइन को पानी में उबालें और भोजन के बाद इस चाय को पिएं। भोजन के बाद सौंफ चबाना भी मदद कर सकता है।
गर्म पानी-घी का संयोजन आपके पाचन क्षमता के लिए बहुत तीव्र हो सकता है। सीधे घी लेने के बजाय, खाना पकाने में तिल के तेल की एक बूंद डालें।
खाने के पैटर्न पर भी ध्यान दें। नियमित समय पर खाएं, आसानी से पचने वाले, गर्म भोजन पर ध्यान दें, और जब तक आपका पाचन स्थिर न हो जाए, कच्चे खाद्य पदार्थों को कम करें। तनाव का ध्यान रखें, क्योंकि यह वात-प्रकार के असंतुलन को बढ़ा सकता है।
अगर लक्षण बने रहते हैं, तो किसी योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक के साथ एक व्यापक दोषा मूल्यांकन पर विचार करें। लगातार पाचन की समस्या एक अधिक जटिल असंतुलन का संकेत हो सकती है, जिसके लिए व्यक्तिगत उपचार की आवश्यकता होती है।



