भारी मासिक धर्म और उच्च रक्तचाप की चिंताएं - #46069

Avoid oily spicy and processed foods. Regular exercise and meditation. Increase intake of raw vegetables and fruits. Sy.Evecare 20 ml twice a day Tab.Shatavari 2-0-2 Follow up after 4weeks.

Hello I​‍​‌‍​‍‌​‍​‌‍​‍‌ fully empathize with you. A heavy menstrual bleeding situation mixed with high blood pressure, anemia, and high cholesterol situation can be both physically and emotionally draining.

It is quite understandable that you are worried but Ayurvedic treatment which is correct and sequential will surely and safely accomplish the management of your condition.

YOUR CONCERN

It seems that you are suffering from: Very heavy menstrual bleeding for the past 1 year High blood pressure (around 150/85 mmHg) High cholesterol (250) Anemia (Hb ~8 g/dl) Current medications: Telma 40 & Rosuvastatin 10 (since 8 months) It is mentioned that stress is a clear trigger.

AYURVEDIC UNDERSTANDING

Mentioned are the common causes of such a health condition: Raktapradara (excessive menstrual bleeding) Pitta + Vata aggravation Chronic blood loss leading to Pandu (anemia) Long-term stress disturbing Apana Vata & hormonal balance

The treatment goal is to: - Control bleeding - Improve hemoglobin - Balance BP & cholesterol - Strengthen uterus and overall vitality

AYURVEDIC TREATMENT PLAN

INTERNAL MEDICATION (It is safe to take along with BP & cholesterol medicines)

1. Pushyanug Churna- ½ tsp twice daily with rice water or plain water → Most effective classical medicine for heavy menstrual bleeding

2. Ashokarishta- 15 ml + equal water twice daily after food → Regularizes cycles, strengthens uterus, and reduces the amount of flow

3. Praval Pishti- 250 mg twice daily with water → Helps in bleeding control, pitta is calmed and BP gets helped as well

4. Punarnava Mandur- 1 tablet twice daily after meals → Helps to increase hemoglobin and also reduces the feeling of weakness

5. Arjuna Churna- ½ tsp at night with warm water → Keeps the heart healthy, helps BP & cholesterol

Duration: A minimum of 3 months with regular follow-up

DIETARY GUIDELINES

✅ INCLUDE

Pomegranate, apple, dates, black raisins Beetroot, bottle gourd, pumpkin Moong dal, red rice, soft cooked vegetables Cow ghee in small quantity Warm water throughout the day

❌ AVOID

Spicy, fried, and oily food Excess tea, and coffee Packaged & bakery items Late night meals Excess salt (very important for BP)

LIFESTYLE & STRESS MANAGEMENT

Sleep before 10:30 pm Do not expose yourself to excessive physical strain during periods Practice Anulom Vilom & Bhramari Pranayama daily Gentle walk for 20–30 mins Mental stress should be avoided as it directly worsens the bleeding

INVESTIGATIONS ADVISED

CBC (Hemoglobin) Ultrasound of the abdomen & pelvis (to exclude fibroid / endometrial issues) Thyroid profile Lipid profile follow-up

IMPORTANT NOTE

Do not stop BP or cholesterol medicines abruptly As bleeding and Hb get better, medicines can be changed under the supervision

With regular Ayurvedic treatment:- Bleeding is reduced dramatically within 1–2 cycles- Hemoglobin slowly gets better- Energy, BP stability, and general well-being get better

Warm regards, Dr Snehal ​‍​‌‍​‍‌​‍​‌‍​‍‌Vidhate

Take Ashokarista 20ml bd, shatavarighritam 20ml bd, usheersava 20ml bd,bola parapati 1tab bd Enough

Dr RC BAMS MS

Hlo, Thanks for your question,

🩺 AYURVEDIC DIAGNOSIS- ✨✨Asrigdara (Ati-pravritti Artava)✨✨ ➜ Pitta-pradhan + Vata association ➜ Rakta dhatu kshaya → anemia

🌿 AYURVEDA TREATMENT 1) ashkoarisht 15 ml twice a day with equal amount of water after meal 2) pushyanug churn 3 gm with normal water twice daily after meal,
- Start 10 days before expected menses - Continue during menstruation 3) Navayas Lauh 1 tab twice daily after meal 4) laudhr bhasam 2 gm twice daily after meal with honey 5)Brahmi Vati 1 tablet at night - Helps hormonal axis & stress-related bleeding

🥗 DIET (MANDATORY WITH MEDICINES) ✔ Prefer - Rice, lauki, pumpkin, ash gourd - Pomegranate, dates, raisins - Coconut water, buttermilk Amla daily

❌ Avoid - Spicy, sour, fermented food - Excess tea/coffee - Junk & fried food - Late nights

⚠️ IMPORTANT CAUTIONS ❌ Do NOT use estrogen-based pills ❌ Avoid self-medication with rasa aushadhi ✔ Continue Telma 40 & Rosuvastatin 10 ✔ Check Hb every 4–6 weeks

THANKS follow up after NXT cycle With your lmp date, days of bleeding, no. Of pads and hb level, USG of uterus and adnexa.

Medicines 1 Pushyanug Churna: 1 teaspoon twice daily. Mix with Rice Washing Water (Tandulodaka) or Honey. 2 Punarnava Mandoor: 2 tablets twice daily (after food). Take with warm water. 3 Arjuna Churna (or Tablets): 1 teaspoon (or 1 tablet) twice daily. Boil in milk or take with warm water. 4 Praval Pishti: 250mg (approx. 2 pinches) twice daily. Mix with Honey or water.

Dietary Advice Iron Source: Eat 1 Pomegranate (Anar) daily. It increases Hemoglobin without increasing body heat. Strictly limit salt intake. High salt increases Blood Pressure and fluid retention, which worsens heavy bleeding.

Avoid: Pickles, Papad, Garlic (excess), and Spicy foods. These increase Pitta (Heat) and trigger bleeding.

Lifestyle Advice Practice Anulom Vilom (Alternate Nostril Breathing) for 15 minutes daily to lower stress and BP. Complete rest is mandatory during heavy flow days. Leg elevation can help reduce pelvic congestion.

Regards Dr Gursimran Jeet Singh MD Panchakarma

Mukta vati 1-0-1( for BP) keep monitoring your bp and taper the dose gradually acc to your blood pressure Punarnavadi mandura 1-0-1 Arogyavardini vati 1-0-1 Asoka aristha 4 tsp-0-4 tsp Once check cbc thyroid profile and us abdomen to rule out any underlying issues

भारी मासिक धर्म के साथ उच्च रक्तचाप और एनीमिया कई अंतर्निहित चिंताओं का संकेत हो सकते हैं। आयुर्वेद में, यह दोषों के असंतुलन से संबंधित हो सकता है, विशेष रूप से पित्त और वात, जो आपके शरीर के कार्य को प्रभावित कर सकते हैं। आपकी वर्तमान दवाएं, टेल्मा और रोसुवास्टेटिन, विशेष रूप से उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को प्रबंधित करने के लिए, निर्धारित अनुसार लेते रहना चाहिए।

चूंकि आप 8 के हीमोग्लोबिन स्तर के साथ एनीमिया का अनुभव कर रहे हैं, इसलिए अपने आहार में लौह से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे दालें, पालक और गुड़ को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। गुड़ के साथ काले तिल के बीज का एक चम्मच लेना आवश्यक लौह प्रदान कर सकता है और मासिक चक्र को संतुलित कर सकता है। आप शतावरी या अशोक जैसी जड़ी-बूटियों को भी शामिल करने पर विचार कर सकते हैं, जो पारंपरिक रूप से महिलाओं के स्वास्थ्य का समर्थन करने और भारी रक्तस्राव को प्रबंधित करने के लिए जानी जाती हैं। इन्हें काढ़े के रूप में या स्थानीय आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करके शामिल करें।

पित्त को संबोधित करने के लिए, जो भारी रक्तस्राव को बढ़ा सकता है, ठंडे, सूजन-रोधी खाद्य पदार्थ जैसे धनिया का रस, पुदीना या एलोवेरा का गूदा दैनिक दिनचर्या में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है। सीमित मसालेदार और खट्टे खाद्य पदार्थ भी पित्त की वृद्धि को नियंत्रित करने में लाभकारी हो सकते हैं।

प्राणायाम के माध्यम से तनाव प्रबंधन, विशेष रूप से अनुलोम विलोम, मन को स्थिर करने और उच्च रक्तचाप में योगदान देने वाले तनाव के संबंध को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, उन व्यायामों से बचें जो वात असंतुलन को बढ़ा सकते हैं।

अपने एलोपैथिक दवाओं के साथ निरंतरता सुनिश्चित करें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ नियमित जांच कराएं। चूंकि एनीमिया गंभीर रूप से कम है, इसलिए संभवतः लौह पूरक को शामिल करने या पारंपरिक चिकित्सा परीक्षणों के माध्यम से किसी भी अन्य अंतर्निहित मुद्दों की जांच के लिए तत्काल परामर्श आवश्यक है। चिकित्सा उपचार के साथ आहार और जीवनशैली को संतुलित करना समग्र ध्यान केंद्रित होना चाहिए।

For heavy bleeding Start Cap. Evecare fort 1-0-1 after food with water. Nagkesar tablet 1-0-1 after food with water Shatavari tablet 1-0-1 after food with water Suthshekhar ras 1-0-1 after food with water For high BP Start with Sarpagandha tablet 0-0-1 at bedtime with water Continue allopathy medicine as before, parallely take ayurvedic medicine, once BP starts lowering you can reduce allopathic medicine slowly with doctors advice. Lessen intake of salt in your diet. Follow up after 21 days