बार-बार हस्तमैथुन और इसके स्वास्थ्य पर प्रभाव को लेकर चिंताएँ - #51038

Client_110673

मुफ़्त

मैं एक व्यक्तिगत मुद्दे पर चर्चा करना चाहता हूँ। मैं कुछ समय से बार-बार हस्तमैथुन कर रहा हूँ और मुझे चिंता है कि कहीं यह मेरी सेहत पर असर तो नहीं डाल रहा। कभी-कभी मैं थका हुआ, ऊर्जा में कमी और मानसिक रूप से विचलित महसूस करता हूँ, और मुझे यकीन नहीं है कि यह इससे जुड़ा है या सिर्फ मनोवैज्ञानिक है। मैं जानना चाहता हूँ कि मेरी यह आदत सामान्य है या नहीं, और क्या यह टेस्टोस्टेरोन, याददाश्त, ताकत या समग्र स्वास्थ्य पर असर डाल सकती है। मैं यह भी जानना चाहता हूँ कि क्या मुझे इसे कम करना चाहिए और स्वस्थ तरीके से इच्छाओं को कैसे प्रबंधित करना चाहिए। कृपया मुझे किसी भी चिकित्सा संबंधी चिंताओं के बारे में ईमानदारी से सलाह दें।

How often do you engage in masturbation?:

- Several times a week

How would you rate your energy levels throughout the day?:

- Low energy

Have you noticed any changes in your mood or mental clarity?:

- Constant mental fog

प्रश्न बंद है

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Sara Garg

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

81 दिनों पहले

–According to Ayurveda, excessive ejaculation may weaken Shukra dhatu and aggravate Vata, leading to fatigue and mental fog. Moderation according to one’s strength is advised. Proper diet (milk, ghee, nuts), good sleep, stress control, and Rasayana like Ashwagandha can help restore balance.
–Advice:
Brahmacharya in moderation (avoid excess)
Proper sleep (7–8 hrs)
Avoid late nights, spicy/junk food, excessive screen exposure
—Diet:
Warm milk at night + 1 tsp ghee
Soaked almonds (5 daily)
Dates / black sesame in moderation
—Medicine:
1)Tab. Ashwagandha 500 mg – 1 BD after food with milk
2)Cap. Musli Pak – 1 BD with milk
3)Chyawanprash – 1 tsp OD in morning
Follow up: 4 weeks

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Musli Pak - Baidyanath

Ashvagandha Tablets - Himalaya

Chyawanprash 3X Immunity - Dabur

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Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

80 दिनों पहले

Avoid pornography
Spending time with family and friends
Take
Manomithravatakam 1tab bd AF
Brahmivati  1tab bd AF
Ashwamedh 1tab bd AF u ll get results

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