किशोरावस्था में अत्यधिक हस्तमैथुन के बाद लगातार जोड़ों और पीठ के दर्द के लिए क्या करें? - #56431

सर मैं बचपन में 13-14 साल की उम्र से 20-21 साल की उम्र तक बहुत ज्यादा हस्तमैथुन किया था जिसके कारण मुझे वर्तमान में लगभग 8 से 10 वर्षों से लगातार अभी तक यह समस्याएं आ रही है 1. कमर में बहुत ज्यादा दर्द होता है, 10 मिनट से ज्यादा खड़ा रह नहीं पाता हूँ। रीढ़ की हड्डी में दर्द है, सोते समय दाएं-बाएं करवट बदलने पर रीढ़ की हड्डी से कट-कट की आवाज आती है। 2. घुटने में बहुत दर्द होता है, कट-कट की आवाज आती है, बैठ जाता हूँ तो घुटने में दर्द के कारण खड़ा नहीं हुआ जाता है, ना ही चला जाता है, सीढ़ी चढ़ने में दर्द होता है। 3. कंधे में असहनीय दर्द होता है, रात को नींद नहीं आती है, और कट-कट की आवाज के साथ में सारी कंधे की हड्डी में आपस में घर्षण हो रहा है। 4. गर्दन में बहुत दर्द होता है, गर्दन दाएं-बाएं घुमाने पर कट-कट की आवाज आती है, आगे-पीछे गर्दन झुकाने पर दर्द होता है। 5. कोहनी में कट-कट की आवाज के साथ दर्द होता है, शरीर के सभी जोड़ो में दर्द होता है, हड्डी में भी दर्द होता है। 6. हाथ-पैरों की मसल्स में दर्द, सिर दर्द में आंख की ऊपर भोहों में दर्द। 7. पेट खराब रहता है, यादाश्त कमजोर, चीजें और दोस्तों के नाम भूल जाता हूँ। सीढ़ी चढ़ने में दर्द होता है घुटनों में और उतरते समय घुटनों में दर्द होता है, उतरा नहीं जाता और सुबह जगने समय उठने-बैठने से चलने में दिक्कत होती है पर मुड़ता नहीं है घुटने के यहां से और सुबह बाथरूम में बैठता हूं तो लेट्रिन करने के लिए तब घुटने से खड़ा नहीं हो सकता और खड़ा होने के बाद ऐसा लगता है घुटने बहुत ढीला-ढीला है और उसमें आपस में हड्डी टकरा रही है और काम करने के बाद में बैठ जाता हूं तो उसके बाद उठने पर घुटने में बहुत दर्द होता है घुटने के यहां से पर मुड़ता नहीं है।