Don’t worry take Dadimaghirta 1tsp bilwadilehyam 1tsp kutajaganavati 1tab bd chitrakadi vati 1tab bd enough u ll get results Avoid spicy oily meat food
Dr RC BAMS MS AYU
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प्रश्न #48817
26 दिनों पहले
266
IBS के लक्षणों के लिए सलाह चाहिए - #48817
Client_2655d4
मैं IBS से पीड़ित हूँ। लक्षण हैं कब्ज, हर खाने के बाद गैस/फूलना, हर खाने के बाद कम से कम 4 घंटे तक लगातार डकार आना। यहां तक कि एक गिलास पानी पीने के बाद भी डकार आना। क्या मैं ले सकता हूँ...
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हलो,
आपके लक्षण ये संकेत देते हैं: वात वृद्धि (कब्ज, गैस, डकार) मंदाग्नि (कमजोर पाचन) संभावित आम का निर्माण (टॉक्सिन्स → पानी पीने के बाद भी सूजन) तो लक्ष्य है: पाचन को सुधारना (अग्नि दीपना) गैस को कम करना (वात अनुलोमन) कब्ज को धीरे-धीरे ठीक करना (कोई कठोर जुलाब नहीं) आंत की संवेदनशीलता को शांत करना
आंतरिक दवा -
1. हिंगवस्तक चूर्ण (गैस, सूजन, डकार के लिए) खुराक: ½ चम्मच समय: भोजन के बाद, दिन में दो बार विधि: गर्म पानी के साथ लें
2. अविपत्तिकर चूर्ण (हल्के कब्ज और पाचन के लिए) खुराक: ½ चम्मच समय: रात में, दिन में एक बार विधि: गुनगुने पानी के साथ लें
3. त्रिफला चूर्ण (कब्ज, हल्के मल विनियमन के लिए) खुराक: ½ चम्मच समय: सोने से पहले, दिन में एक बार विधि: गर्म पानी के साथ लें
🌱 घरेलू उपाय (बहुत महत्वपूर्ण) 🔸 केवल गर्म पानी ठंडे पानी से पूरी तरह बचें दिन भर गर्म पानी की चुस्की लें
🔸 अजवाइन–जीरा पानी उबालें: ½ चम्मच जीरा ¼ चम्मच अजवाइन भोजन के बाद पिएं → डकार को काफी हद तक कम करता है।
🍽️ आहार
✅ खाएं: नरम, गर्म, ताजा पका हुआ खाना चावल, मूंग दाल, लौकी, तोरई छोटे भोजन (अधिक न खाएं)
❌ सख्ती से बचें: दूध, दही, पनीर कच्चे सलाद तला हुआ खाना चाय/कॉफी कार्बोनेटेड ड्रिंक्स प्याज, पत्ता गोभी, फूलगोभी
🧘♂️ जीवनशैली निश्चित समय पर खाएं भोजन के तुरंत बाद न लेटें खाने के बाद 10–15 मिनट की हल्की सैर करें तनाव को प्रबंधित करें (आईबीएस तनाव के प्रति बहुत संवेदनशील है)
धन्यवाद
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Presley
2 दिनों पहले
Thanks a ton for this comprehensive list. Your advice about Ayurveda was such a relief! I feel more confident managing my allergies now.
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John
2 दिनों पहले
Wow, thanks for the detailed plan! This really helps to have everything broken down like this. I’m relieved to have some clear steps to follow now. Super appreciated!
Wow, thanks for the detailed plan! This really helps to have everything broken down like this. I’m relieved to have some clear steps to follow now. Super appreciated!
Warren
2 दिनों पहले
Thank you so much for the advice! I’ll definitely give those a try. Really appreciate the clear suggestions, had no clue what to do before!
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Kayden
2 दिनों पहले
This was super helpful, thank u! The advice was clear and simple to follow. Already feeling a bit better after a few days.
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