Yes, Ayurveda does offer treatments for hirsutism (excess hair growth due to high male hormones) and irregular periods, often linked to hormonal imbalance or PCOS. The approach focuses on balancing Vata-Pitta-Kapha, regulating the menstrual cycle, and reducing androgen excess through herbs, diet, and lifestyle. RX 1.Shatavari granules 1 tsp twice daily with warm milk after meals 2.Kanchnar guggulu 2 tab twice daily with water after meals 3.Lodhra churna 1/2 tsp twice daily with honey or water after meals 4.Ashokarishta 20 ml with 20 ml water twice daily after meals 🧘 Lifestyle & Dietary Guidance - Diet: Favor warm, light, and easily digestible foods. Avoid excess sugar, fried foods, and dairy that aggravate Kapha. - Seeds & herbs: Flax seeds, fenugreek, and spearmint tea are traditionally used to reduce androgen activity. - Yoga & Pranayama: Baddha Konasana, Bhujangasana, and Anulom Vilom help regulate reproductive health and reduce stress. - Daily routine: Adequate sleep, stress management, and regular exercise are crucial for hormonal balance. WARM REGARDS DR. ANJALI SEHRAWAT
HELLO, PCOD का मतलब है कि आपकी अंडाशय सामान्य रूप से काम नहीं कर रही हैं। हर महीने एक स्वस्थ अंडा छोड़ने के बजाय, आपकी अंडाशय कई छोटे अपरिपक्व अंडे बना रही हैं जो अंदर ही रहते हैं और छोटे तरल से भरे थैली या सिस्ट बनाते हैं। अपने शरीर को एक हार्मोन प्रणाली के रूप में सोचें जिसे संतुलन में रहना चाहिए। PCOD में - शरीर बहुत अधिक पुरुष हार्मोन बनाता है जो महिलाओं में भी थोड़ी मात्रा में होते हैं - यह ओव्यूलेशन को रोकता है, जिससे अनियमित या कोई पीरियड्स नहीं होते - यह इंसुलिन को भी प्रभावित करता है, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। अगर इंसुलिन सही से काम नहीं कर रहा (इंसुलिन प्रतिरोध), तो यह शरीर का वजन बढ़ाता है और PCOD को और खराब करता है। आयुर्वेद में, PCOD कफ और वात दोषों के असंतुलन के कारण होता है, जिससे - आम (विषाक्त पदार्थ) आपके अंडाशय में चैनलों को अवरुद्ध करता है - धीमी चयापचय (खराब पाचन- कमजोर अग्नि) - हार्मोनल अनियमितताएं - तनाव (वात को बढ़ाता है) अनियमितता को जोड़ता है अंदरूनी रूप से शुरू करें 1) M2 TONE SYRUP (चारक द्वारा)= 2 चम्मच दिन में दो बार भोजन के बाद = अंडाशय को बेहतर काम करने में मदद करता है, आपके पीरियड्स को नियमित रूप से वापस लाता है 2) कांचनार गुग्गुलु (बैद्यनाथ/ AVP)= 2 टैबलेट्स दिन में दो बार भोजन के बाद गर्म पानी के साथ = आपके अंडाशय में छोटे सिस्ट को पिघलाता है, थायरॉयड और वजन घटाने का समर्थन करता है 3) अशोकारिष्ट (बैद्यनाथ/डाबर)= 2 चम्मच बराबर पानी के साथ दिन में दो बार भोजन के बाद = पीरियड्स को नियमित करता है, भारी रक्तस्राव और दर्द को कम करता है, गर्भाशय का समर्थन करता है 4) त्रिफला चूर्ण= 1 चम्मच गर्म पानी के साथ सोने से पहले = आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करता है और पाचन में सुधार करता है 5) ईवकेयर कैप्सूल्स (हिमालय द्वारा)= 1 कैप दिन में दो बार भोजन के बाद = हार्मोन को संतुलित करता है, अंडाशय के कार्य में सुधार करता है, पीरियड्स को नियमित करता है डाइट प्लान शामिल करने के लिए खाद्य पदार्थ 1) साबुत अनाज - बाजरा= फॉक्सटेल, बार्नयार्ड, कोदो, छोटा बाजरा- इंसुलिन को नियंत्रित करता है और वसा को कम करता है - क्विनोआ, अमरनाथ, लाल/भूरा चावल - रोल्ड ओट्स (तुरंत नहीं) 2) सब्जियां - कड़वे, तीखे और कसैले खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें - करेला, सहजन, मेथी - पत्ता गोभी, फूलगोभी, पालक, सफेद कद्दू - कच्चे सलाद से बचें, हल्का पकाएं और पाचक मसाले डालें 3) फल (कम ग्लाइसेमिक) - आंवला= ताजा या चूर्ण - अनार - सेब, नाशपाती, पपीता, बेरी 4) प्रोटीन - पौधों पर आधारित= मूंग दाल, मसूर दाल, घोड़ा चना, अंकुरित दालें - पशु आधारित (अगर नॉन वेज)= उबले अंडे, ग्रिल्ड मछली (सप्ताह में 2 बार) 5) स्वस्थ वसा - ठंडा दबाया तिल का तेल - घी= 1 चम्मच/दिन - अलसी का तेल - बीज= अलसी, चिया, कद्दू के बीज- एस्ट्रोजन संतुलन का समर्थन करते हैं 6) जड़ी-बूटियाँ और मसाले - हल्दी, दालचीनी, मेथी, जीरा, धनिया, अजवाइन, - काली मिर्च + अदरक बचने के लिए खाद्य पदार्थ - ठंडे और कच्चे खाद्य पदार्थ जैसे स्मूदी, कच्चे सलाद - चीनी और सफेद ब्रेड= वजन बढ़ाता है और मुँहासे पैदा करता है - तले या पैकेज्ड खाद्य पदार्थ= विषाक्त पदार्थों को बढ़ाता है - दूध, पनीर, चीज़= सिस्ट को और खराब कर सकता है - तनाव और देर रात= हार्मोन को बाधित करता है गहरी चिकित्सा के लिए जीवनशैली में बदलाव 1) दैनिक लय - सुबह 7 बजे से पहले उठें= हार्मोनल लय सेट करता है - हाइड्रेशन= गर्म पानी के साथ नींबू + चुटकी हल्दी या मेथी के बीज का पानी (रात भर भिगोया हुआ) - भोजन का समय= नियमित अंतराल पर भोजन करें; कोई छोड़ना नहीं - नींद= मेलाटोनिन और कोर्टिसोल संतुलन को अनुकूलित करने के लिए रात 10-10:30 बजे तक सोएं - अत्यधिक स्क्रीन समय से बचें, विशेष रूप से सोने से पहले डिटॉक्स प्रथाओं का पालन करें ये विषाक्त पदार्थों को हटाने और सिस्ट गठन को कम करने में मदद करते हैं - त्रिफला चूर्ण= रात में 1 चम्मच गर्म पानी के साथ - अरंडी का तेल= मासिक एक बार 10 मिली दूध में रात को - स्व-तेल मालिश= नहाने से पहले रोजाना तिल का तेल - तक्र- जीरा और अदरक के साथ मसालेदार छाछ रोजाना दोपहर के भोजन के बाद चेहरे के बालों के उपाय 1) हल्दी और बेसन उबटन (साप्ताहिक तीन बार) -2 चम्मच बेसन -1/2 चम्मच हल्दी -1 चम्मच चंदन पाउडर -गुलाब जल या कच्चा दूध (पेस्ट बनाने के लिए) कैसे उपयोग करें -चेहरे पर एक पतली परत लगाएं -अर्ध-सूखा होने दें, फिर हल्के से गोलाकार गति में रगड़ें (बालों की विपरीत दिशा में) -गुनगुने पानी से धो लें = बालों की जड़ों को कमजोर करने और समय के साथ पुनर्विकास को कम करने में मदद करता है 2) थानाका पाउडर या कुसुमा तेल यह सिद्ध पारंपरिक उपचार है -1 चम्मच थानाका पाउडर को कुछ बूंदें कुसुमा तेल के साथ मिलाएं -रात में चेहरे पर लगाएं -रात भर छोड़ दें और सुबह धो लें = 8-12 सप्ताह के बाद, आप बालों की मोटाई में महत्वपूर्ण कमी की रिपोर्ट करेंगे 3) चीनी, नींबू और शहद स्क्रब (सप्ताह में दो बार) -प्राकृतिक ब्लीचिंग + एक्सफोलिएशन -1 चम्मच चीनी -1 चम्मच नींबू का रस - 1 चम्मच शहद = धोने से पहले 10 मिनट के लिए चेहरे पर हल्के से रगड़ें योग और आंदोलन सर्वश्रेष्ठ योग आसन - मलासन= श्रोणि क्षेत्र को खोलता है - बद्ध कोणासन= अंडाशय में परिसंचरण में सुधार करता है - भुजंगासन= पेट के अंगों को उत्तेजित करता है - सेतु बंधासन= थायरॉयड और श्रोणि हार्मोन को संतुलित करता है - सूर्यनमस्कार= 5-7 राउंड प्राणायाम - नाड़ी शोधन= हार्मोन को संतुलित करता है, मन को शांत करता है - भ्रामरी= चिंता को कम करता है और पिट्यूटरी का समर्थन करता है - कपालभाति= हल्का संस्करण, चयापचय का समर्थन करता है मन और शरीर का संबंध PCOD तनाव और भावनात्मक ठहराव से गहराई से जुड़ा हुआ है - आभार जर्नलिंग, भावनात्मक रिलीज का अभ्यास करें - कला, संगीत, या प्रकृति चिकित्सा में संलग्न हों - अधिक सोचने और अधिक काम करने को कम करें- दोनों वात को बढ़ाते हैं इसे 3 महीने तक लगातार फॉलो करें उम्मीद है कि यह मददगार हो सकता है धन्यवाद डॉ. मैत्री आचार्य
Ayurveda has treatments for hirsutism (excess facial/body hair) and irregular periods caused by excess male hormones (often similar to PCOS condition). Main aim is balance hormones + improve agni + reduce kapha & vata imbalance. Kanchanar Guggulu – Helps reduce hormonal imbalance, ovarian cyst tendency Usually 1 tablet twice daily after food Ashokarishta – Regulates menstrual cycle 20 ml with equal water after food, twice daily Shatavari ghrita 1tsp Supports female hormone balance Arogya vardini vati 1tab bd AF Lomastana tail external application for facial hair Diet Eat warm, light food Include vegetables, green leafy vegetables Use jeera, methi, turmeric in food Avoid junk food, excess sweets, bakery, cold drinks Reduce excess dairy and fried food
Hirsutism and irregular period combinely indicated to pcod , so firstly go for investigate- - USG pelvis and adnexa - testosterone, THYROID PROFILE ** Strictly lifestyle and diet modification is must, it helps more than treatment. -Probable Diagnosis (Ayurvedic) Artava Kshaya Aandhya Vriddhi (Androgen excess – PCOS pattern) Kapha-Pitta Pradhana Tridosha Dushti Apana Vata Vaigunya - Internal Medicines 1)Kanchanar Guggulu 2 tabs BD after meals With lukewarm water 2)Ashokarishta 20 ml BD after meals With equal quantity of water 3)Shatavari Churna 1 tsp BD With warm milk or water 4)Guduchi Satva / Guduchi Ghana Vati 1 tab BD before meals 5)Triphala Churna 1 tsp at bedtime With warm water 🌿 External Application (Optional – supportive) Kasturi Manjal + Rose water Apply thin layer on affected area 2–3 times/week (Helps reduce thickness of hair over time) - Pathya (Diet Advice) ✔ Warm, freshly cooked food ✔ Green vegetables, gourds, leafy greens ✔ Flaxseed powder – 1 tsp/day ✔ Plenty of warm water ❌ Avoid: Sugar, bakery items Cold foods & drinks Excess dairy Fried & junk food - Lifestyle Advice Sleep before 11 pm Daily walk or light yoga Pranayama: Nadi Shodhana – 10 min Bhramari – 5 rounds ⏳ Duration 3 months minimum Review every 4–6 weeks - Advice Hair already grown will not disappear; new growth reduces gradually Consider hormone tests & pelvic USG as soon as possible
1 do usg and amh report take kanchnar gugulu 2 bd take kumarika 2 bd
Hello I totally get how upsetting it is to deal with unwanted hair and messed-up periods for over a year. It messes with more than just your body; it hits your confidence and mood, too. The great thing is, Ayurveda can fix this at the source, not just hide the symptoms. YOUR CONCERN Main problems: –Hirsutism (male-pattern hair growth) –Irregular periods –Been happening for more than a year –Mood swings –Caused by high male hormones (androgens) WHAT AYURVEDA SAYS This is called Aartava-dushti, where Kapha, Pitta, and Vata are out of whack. It’s usually related to hormone problems, like PCOS. Inside your body: –Kapha is blocking your ovaries –Pitta is boosting male hormones –Vata is messing with your periods Because of all this: –Your ovaries aren’t releasing eggs right –Estrogen drops –Testosterone goes up –Hair grows where it shouldn’t So, here’s what we gotta do: –Unblock those ovaries –Detox your hormones –Get Pitta &Kapha balanced –Get your period back on track HOW LONG IT TAKES –Since this has been going on for over a year: –Periods should get regular in 1–2 cycles –Hair growth should slow down in 6–8 weeks –No new thick hair in about 3 months The old hair won’t disappear, but new male-pattern hair will stop growing. AYURVEDIC THERAPY INTERNAL MEDICATION 1.Kanchanar Guggulu – 2 tabs, twice a day 2 Chandraprabha Vati – 2 tabs, twice a day 3.Shatavari Kalpa– 1 tsp, twice a day with warm milk 4.Triphala Churna– 1 tsp at night These things: –Lower androgen production –Shrink ovarian cysts –Make your periods regular –Improve your skin & hair WHAT TO EAT (THIS IS HALF THE BATTLE) ❌ Avoid: –Sugar –Bakery stuff –White rice –Milk & cheese –Fried food ✅ Eat: –Green veggies –Moong dal –Millets –Flaxseed –Spearmint tea WHAT TO DO Walk for 30 minutes every day Go to bed before 11 pm Don’t stress eat Hirsutism caused by hormones can be reversed if you treat your ovaries and hormones – not just remove the hair. You’re not broken. Your hormones are just not balanced – and Ayurveda can fix that. Warm Regards Dr. Snehal Vidhate
JOINT PAIN CAN BE FRUSTRATING ESPECIALLY WHEN IT AFFECTS DAILY ACTIVITY AND IT IS UNDERSTANDABLE TO LOOK FOR RELIEF WHEN HIGH BLOOD PRESSURE IS PRESENT EVEN IF IT IS WELL CONTROLLED WITH MEDICINES USING TABLETS FOR JOINT PAIN NEEDS CAUTION MANY PAIN RELIEF TABLETS INCLUDING HERBAL AND NATURAL ONES CAN INFLUENCE BP FLUID BALANCE OR INTERACT WITH BP MEDICATIONS SO THEY SHOULD NOT BE USED WITHOUT PROPER REVIEW FOR SHORT TERM USE IT MAY BE POSSIBLE TO TAKE CERTAIN MEDICINES AT A LOW DOSE BUT THIS DEPENDS ON THE INGREDIENTS YOUR CURRENT BP MEDICINES AND YOUR OVERALL HEALTH USING THEM WITHOUT THIS CHECK CAN LEAD TO BP FLUCTUATION SWELLING OR STOMACH ISSUES FOR JOINT PAIN OF MODERATE SEVERITY EXTERNAL APPLICATIONS WARM OIL MASSAGE HOT FOMENTATION AND CONTINUING NATURAL METHODS ARE SAFER OPTIONS AND CAN GIVE RELIEF WITHOUT AFFECTING BLOOD PRESSURE LIGHT MOVEMENT AND AVOIDING PROLONGED REST ALSO HELP JOINT HEALTH IF ORAL MEDICINES ARE NEEDED THEY SHOULD BE SELECTED CAREFULLY AND USED FOR A LIMITED PERIOD WITH MONITORING OF BP ANY NEW SYMPTOMS LIKE HEADACHE DIZZINESS SWELLING OR BP CHANGES MEAN THE MEDICINE SHOULD BE STOPPED SHARING THE NAME OF THE TABLETS AND YOUR BP MEDICINES WILL HELP IN ADVISING WHETHER THEY CAN BE USED SAFELY EVEN FOR A SHORT DURATION AND WHAT SUPPORTIVE OPTIONS CAN BE ADDED WITHOUT RISK
