वात असंतुलन और प्राणायाम के कारण त्वचा की अत्यधिक रूखापन को कैसे संतुलित करें? - #54606

michele weiss

मुफ़्त

नमस्कार, करीब 4 महीने पहले, वात असंतुलन हुआ जिससे मुख्य रूप से सूखापन, ठंडक और कब्ज की समस्या हुई। मुझे लगता है कि ये ज्यादा प्राणायाम करने की वजह से हुआ। गर्म, नमी से भरपूर भोजन, गर्म पेय और त्रिफला से चीजें बेहतर होती हैं। फिर भी अब मेरे चेहरे, हाथों और पैरों में अत्यधिक सूखापन है, और कभी-कभी सूखी मल त्याग की समस्या होती है। ये खास है क्योंकि मैं जन्म से पित्त प्रधान हूं। मैं सोने से पहले नाभि में अरंडी का तेल भी लगाती हूं। इसके अलावा, चोट को सपोर्ट करने के लिए पेल्विस और निचली पीठ के क्षेत्र में महामाष तेल और रक्त/जिगर/पाचन सुधारक के रूप में आरोग्यवर्धिनी वटी और पुनर्नवाडी मंडूर का उपयोग करती हूं। मेरा सवाल है: त्वचा पर अत्यधिक सूखापन को संतुलन में कैसे लाया जाए? धन्यवाद, मिशेल

How long have you been experiencing extreme dryness in your skin?:

- More than 2 months

How would you describe the severity of your skin dryness?:

- Severe — uncomfortable and persistent

Have you made any recent changes to your diet or lifestyle?:

- Increased exercising or pranayama

Do you experience any other symptoms along with the skin dryness?:

- Anxiety or stress

How is your overall hydration level?:

- I drink plenty of water

How is your digestion and appetite currently?:

- Occasional bloating or gas

Have you tried any specific treatments or remedies for your skin dryness?:

- No, this is the first time seeking help

Writing an explanation of your symptoms through Ayurveda...

Analyzing through Ayurvedic framework0%

या

#1 आयुर्वेदिक प्लेटफॉर्म

सर्वश्रेष्ठ डॉक्टर चुने गए

70,000+ परामर्श

औसत रेटिंग 4.9

डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

19 दिनों पहले

Your presentation is clear Vata vriddhi (ruksha, sheeta) over a Pitta prakriti. Focus on snehana (internal + external oleation) and gentle Vata-anulomana.
Internal medicines (dose)
Mahatikta Ghrita or plain Go-ghrita – 1 tsp twice daily with warm milk
Ashwagandha Churna – 3 g twice daily with milk
Shatavari Churna – 3 g twice daily with milk
Gandharvahastadi Taila – 5 ml at bedtime with warm milk (adjust to keep stools soft)
External (skin care):
Abhyanga with Ksheerabala Taila or Bala Ashwagandhadi Taila – daily before bath
For very dry areas: apply sesame oil or ghee twice daily
Avoid excess use of hot water and harsh soaps
Diet
Warm, unctuous foods: milk, ghee, sesame, soaked almonds, rice, moong dal
Add 1–2 tsp ghee in meals
Avoid dry, raw, cold foods and excess fasting/pranayama

0 उत्तर

हमारे डॉक्टरों के बारे में

हमारी सेवा पर केवल योग्य आयुर्वेदिक डॉक्टर ही परामर्श देते हैं, जिन्होंने चिकित्सा शिक्षा और अन्य चिकित्सा अभ्यास प्रमाणपत्रों की उपलब्धता की पुष्टि की है। आप डॉक्टर के प्रोफाइल में योग्यता की पुष्टि देख सकते हैं।