21 साल के व्यक्ति में ऊर्जा स्तर कैसे बढ़ाएं और बाल झड़ना, डैंड्रफ और एलर्जी का इलाज कैसे करें?

प्रश्न #54910

40 दिनों पहले

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21 साल के व्यक्ति में ऊर्जा स्तर कैसे बढ़ाएं और बाल झड़ना, डैंड्रफ और एलर्जी का इलाज कैसे करें? - #54910

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मुफ़्त

डॉक्टर, मैं 21 साल का हूँ। मेरी हाइट 5 फीट 6 इंच है और मेरा वजन 51 किलो है। मेरा शरीर पतला है और मेरी ऊर्जा का स्तर कम है। मैं अक्सर थका हुआ महसूस करता हूँ और मेरी स्टैमिना भी कम है। मुझे त्वचा से जुड़ी एलर्जी की समस्या भी है। मुझे बाल झड़ने की समस्या हो रही है। मेरे सिर की त्वचा, भौंहों/पलकों और कभी-कभी कानों में भी डैंड्रफ है। मेरी आँखों में भी कभी-कभी खुजली होती है। मुझे अक्सर ठंड का दूसरों से ज्यादा एहसास होता है। यह समस्या लगभग 3 साल पहले शुरू हुई थी जब मुझे ठंड लगने के कारण बुखार हुआ था। तब से ये समस्याएँ चल रही हैं। इसके साथ ही, मुझे बार-बार एलर्जी जैसे लक्षण होते हैं जैसे छींक आना, नाक बहना और आँखों से पानी आना। मैं इन सभी समस्याओं का सही समाधान चाहता हूँ। मैं अपनी समग्र सेहत में सुधार करना चाहता हूँ, अपना वजन और ताकत बढ़ाना चाहता हूँ, अपनी ऊर्जा का स्तर बढ़ाना चाहता हूँ और अपनी पढ़ाई पर बेहतर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूँ। मैं डैंड्रफ, बाल झड़ने और एलर्जी के लक्षणों से स्थायी राहत चाहता हूँ।

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Nayan Wale

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

40 दिनों पहले

●Brahmi Milk (Night Use) Ingredients: 1/2 teaspoon Brahmi Powder 1 cup milk 1 pinch of saffron Method: Boil for 2-3 minutes. Drink lukewarm, 30 minutes before bed. Benefits: Improves sleep, reduces cortisol, and puts the brain into repair modeOil Massage Massaging Brahmi oil into the scalp and soles for 5 minutes before bedtime sends calming signals from the skin’s neural receptors to the brain. ●Ayurvedic Hair Cleanser Formula A simple herbal mixture can be made as follows: • Reetha (Soothing Reetha) - 2 parts • Shikakai (Witch Hazelnut) - 2 parts • Fenugreek (Methi) - 1 part • Hibiscus (Hibiscus) - 1 part • Bhringraj (Bhringraj) - 1 part • Brahmi (Brahmi) - 1 part Yashtimadhu (Yashtimadhu) - 1/2 part • Neem leaves - 1/2 part • Manjistha (Manjistha) - 1/2 part All herbs can be dried and ground into a coarse powder.
●Try thise upto 2-3 months for further management do personal chat.
Thank you…🙏

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Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

40 दिनों पहले

Ayurvedic treatment (simple)
Energy + weight
Ashwagandha: 3–5 g at night with warm milk
Chyawanprash: 1 tsp morning empty stomach
Allergy (sneezing, watery nose/eyes)
Haridra Khanda: 1 tsp twice daily after food
Sitopaladi: 1–2 g with honey twice daily
Hair fall + dandruff
Neelibhringadi oil: apply 3–4 times/week before bath
Arogyavardhini Vati: 1 tablet twice daily after food
Lifestyle
Warm home food, avoid cold drinks/junk
Daily walk or yoga, 7–8 hrs sleep
Improves energy in 2–4 weeks, hair and allergy in 1–2 months.

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