What could be causing my wife's irregular periods that last only 2 days? - #56602

आयुर्वेद के अनुसार आपकी पत्नी के पीरियड्स का कम मात्रा में आना, केवल 1–2 दिन रहना और कभी-कभी महीना छूट जाना मुख्य रूप से वात दोष की वृद्धि और आर्तवक्षय (मासिक धर्म की कमी) का संकेत हो सकता है। संभावित कारण: शरीर में खून (रक्त धातु) की कमी मानसिक तनाव, चिंता या अधिक सोच-विचार कमजोरी या पोषण की कमी अनियमित भोजन और खराब पाचन शक्ति वजन का बहुत कम या बहुत अधिक होना हार्मोनल असंतुलन, थायरॉइड या Polycystic Ovary Syndrome जैसी समस्या आयुर्वेदिक आहार: प्रतिदिन खजूर, मुनक्का, अनार, चुकंदर और हरी सब्जियां लें। काले तिल और भीगे हुए बादाम का सेवन करें। दूध और घी (यदि पाचन ठीक हो) शामिल करें। अत्यधिक ठंडी, तली-भुनी और पैकेट वाली चीजों से बचें। दिनचर्या: 7–8 घंटे की नियमित नींद लें। तनाव कम करें। प्रतिदिन 20–30 मिनट टहलें। अनुलोम-विलोम और भ्रामरी प्राणायाम करें।