1 Month Se Khnasi Aur Sitopaladi Ka Asar - #38881

HELLO, Dekhiye koi bhi dawai sahi dose aur combination mein hi accha kaam krti hai,isliye dawai lene se pehle doctor se jarur puchein. Ab aapki problem ke hisab se ye combination sahi rhega- Treatment - 1. Laxmi Vilas ras 1-0-1 after meals 2. Tribhuvan kirti ras -1-1-1 after meals 3. Sitopaladi churna-1 tsp with lukewarm water after lunch and dinner. Diet- . Avoid cold food items like icecream, colddrink, banana. . Avoid curd. .Avoid fried food and fast food. .Take hot milk with 1/2 tsp turmeric.

Yoga- Anulomvilom, Bhastrika Other tips- . Gale mein khrash ho to -1.Gargle- Add a pinch of salt in hot water and gargle twice a day. 2. Kanthamrit vati 2 tablet din mein 2 baar chusna hai. . Sote samay gunguna sarso tel ya vicks chest area pr lagaye. .Avoid trigger factors like dust,cold wind,cold food,AC. .Steam inhalation din me 2 baar krein. Ise follow krein aapko araam jarur milega. FOLLOW UP AFTER 15 DAYS. Regards, Dr. Anupriya

Hello I completely understand your concern — having a persistent cough for a month that improves with medicine but keeps returning can be frustrating. But don’t worry we are here to help you out😊

✅ AYURVEDIC TREATMENT PLAN

✅ INTERNAL MEDICATION

1. Sitopaladi Churna – 1 tsp with honey twice daily after meals (you’re already using it; continue).

2. Talisadi Churna – 1 tsp with warm water twice daily before food

3. Dashmoolakatutreya kashaya tab 2-0-2 after food

4. Kantakari Avaleha – 1 tsp twice daily after food for persistent chest congestion.

✅ HOME REMEDIES

– Mix 1 tsp honey + pinch of turmeric + 1 tsp ginger juice twice daily. – Drink warm water infused with tulsi and mulethi throughout the day. – Steam inhalation with eucalyptus oil twice daily for throat and chest relief. –Gargle with warm water + pinch of rock salt + turmeric at night.

✅ DIET AND LIFESTYLE ADVICE

✅Include: Warm water, light soups, moong dal khichdi, garlic, and tulsi tea.

❌Avoid: Cold drinks, curd, bananas, oily or fried foods, and staying in damp or cold air.

Lifestyle:

Avoid talking loudly or shouting. Sleep early, keep chest and neck warm. Perform Anulom Vilom and Bhramari Pranayama for 5–10 minutes daily.

Continue Sitopaladi Churna with the addition of Talisadi and Kantakari Avaleha , adopt a warm, light, Kapha-reducing diet, and with consistent care, improvement can be expected within 2–3 weeks.

Wishing you a good health 😊

Warm regards, Dr Snehal Vidhate

Honitus syrup 10-0-10 ml Drink tulsi juice Continue Sithophaladi churna

Also take with laxmi Vilas ras gold 1tab, haridhrakhad 1tab bd, vasarista 20ml bd, lavangadhi vati 1tab bd enough

HELLO,

A cough in Ayurveda is not just a throat problem. It is a signal from th body that vata and Kapha doshas have become imbalanced- mainly affecting the respiratory tract

WHY IT HAPPENS -expiosure to cold air or cold food/drinks -weak digestion or eating heavy foods that create mucus -residual infection or allergy -talking loudly or shouting -sleep immediately after eating -sudden weather change

When kapha increases, mucus builds up in the chest and thraot when vata increases, the cough becomes dry and frequent Since your cough is since 15 days and all investigations are normal this indicates a vata-kaphaja kasa

TREATMENT GOALS -removes accumulated kapha and ama (toxins) from the respiratory tract -soothe ad lubricate the throat and airways to reduce irritation -balance vata and Kapha doshas for long term relief -strengthens the lungs and immunity -prevent recurrence by improving digestion and resistance to infections

INTERNAL MEDICATIONS

1) SHITOPALADI CHURA= 1 tsp with honey twice daily for 4 weeks = Balances Vata-kapha acts as expectorant, relieves dry or persistent cough

2) TALISADI CHURNA= 1 tsp with honey twice daily for 4 weeks =improves digestion, clears mucus, supports lungs

3) YASHTIMADHU CHURNA= 1/2 tsp with warm water twice daily for 4 weeks = soothes throat, heals irritation, mild anti inflamamtory

4) VASA AVALEHA= 1 tsp daily after meals for 2 months = strengthens lungs, enhances immunity

5) BRESOL SYRUP= 1 tsp for 2 weeks = cough and bronchial support

EXTERNAL TREATMENT

1) STEAM INHALATION= boil water with tulsi leaves or ajwain seeds, inhales steam for 10 min once a day =clears mucus, soothes airways, relieves congestion

2) CHEST MASSAGE= warm mustard oil with a pinch of salt, gentle chest and back massage before bath =improves circulation, eases breathing, pacifies vata

HOME REMEDIES -Ginger+ honey= anti inflammatory, relieves cough -turmericm milk at ngiht= soothes throat, boosts immunity -tulsi tea= clears kapha,natural expectorant -ajwain steam= opens relieves congestion -black pepper + honey= pinch improves digestion, removes mucus

DIET -warm,light, easily digestible foods like moong dal soup, vegetable soups, rice gruel, khichdi -warm water for drinking -milk with turmeric or mulethi -ghee in small amount to lubricate throat -fruits= pomegranate , Guava, cooked apple

AVOID -cold food, ice cream, curd especially at night -excessive sweets and fried foods -banana, watermelon, cucumber cold foods -sleeping immediately after meals

DAILY ROUTINE -keep body and feet warm, especially in evening -avoid exposure to dust, cold wind, or damp places -ensure proper rest and good sleep -gargle with warm salt water once daily

YOGA AND PRANAYAM -Anulom vilom= Balances Vata and calms airways -bhramari= soothes throat and mind -simple stretching and suryanamaskar= improves lung capacity ad immunity -bhujangasana= expands lungs -matsyasana= strengthens chest -dhanurasana= improves breathing -setu badhasana= clears congestion

Your condition is not severe but chronic and fluctuating meaning the internal imbalance hasn’t fully stabilised yet Sitopaladi is a good start, but it needs supportive like yashtimadhu and vasavaleha and strict lifestyle changes avoid self stopping medicines too early- lungs take time to regain balance

DO FOLLOW

HOPE THIS MIGHT BE HELPFUL

THANK YOU

DR. MAITRI ACHARYA

नमस्ते,

आयुर्वेद में खांसी सिर्फ़ गले की समस्या नहीं है। यह शरीर से एक संकेत है कि वात और कफ दोष असंतुलित हो गए हैं - मुख्यतः श्वसन तंत्र को प्रभावित कर रहे हैं।

ऐसा क्यों होता है - ठंडी हवा या ठंडे भोजन/पेय के संपर्क में आने से - कमज़ोर पाचन या बलगम बनाने वाले भारी खाद्य पदार्थ खाने से - अवशिष्ट संक्रमण या एलर्जी से - ज़ोर से बात करना या चिल्लाना - खाने के तुरंत बाद सो जाना - अचानक मौसम में बदलाव

जब कफ बढ़ता है, तो छाती और गले में बलगम जमा हो जाता है

जब वात बढ़ता है, तो खांसी सूखी और बार-बार होने लगती है

चूँकि आपकी खांसी 15 दिनों से है और सभी जाँचें सामान्य हैं, यह वात-कफज का संकेत है

उपचार के लक्ष्य - श्वसन तंत्र से जमा हुए कफ और आम (विषाक्त पदार्थों) को बाहर निकालना - जलन कम करने के लिए गले और वायुमार्ग को आराम और चिकनाई देना - दीर्घकालिक राहत के लिए वात और कफ दोषों को संतुलित करना - फेफड़ों और प्रतिरक्षा को मज़बूत करना - पाचन और प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करके पुनरावृत्ति को रोकना संक्रमण

आंतरिक औषधियाँ

1) शीतोपलादि चूड़ा = 1 चम्मच शहद के साथ दिन में दो बार, 4 हफ़्तों तक = वात-कफ को संतुलित करता है, कफ निस्सारक का काम करता है, सूखी या लगातार खांसी से राहत देता है

2) तालिसादि चूर्ण = 1 चम्मच शहद के साथ दिन में दो बार, 4 हफ़्तों तक = पाचन में सुधार, बलगम साफ़ करता है, फेफड़ों को मज़बूत बनाता है

3) यष्टिमधु चूर्ण = आधा चम्मच गर्म पानी के साथ दिन में दो बार, 4 हफ़्तों तक = गले को आराम देता है, जलन ठीक करता है, हल्का सूजनरोधी है

4) वास अवलेह = 2 महीने तक भोजन के बाद रोज़ाना 1 चम्मच = फेफड़ों को मज़बूत बनाता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है

5) ब्रेसोल सिरप = 2 हफ़्तों तक 1 चम्मच = खांसी और श्वसनी-सहायता

बाहरी उपचार

1) भाप लेना = तुलसी के पत्तों या अजवाइन के बीजों के साथ पानी उबालें, दिन में एक बार 10 मिनट तक भाप लें दिन =बलगम साफ़ करता है, श्वास नलिकाओं को आराम देता है, जकड़न से राहत देता है

2) छाती की मालिश= गर्म सरसों के तेल में चुटकी भर नमक मिलाकर नहाने से पहले छाती और पीठ की हल्की मालिश करें =रक्त संचार में सुधार, साँस लेने में आसानी, वात को शांत करता है

घरेलू उपचार -अदरक+शहद= सूजनरोधी, खांसी से राहत देता है -रात में हल्दी वाला दूध= गले को आराम देता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है -तुलसी की चाय= कफ साफ़ करता है, प्राकृतिक कफ निस्सारक -अजवाइन की भाप= कफ को खोलता है, जकड़न से राहत देता है -काली मिर्च+शहद= चुटकी भर पाचन में सुधार, बलगम निकालता है

आहार -गर्म, हल्का, आसानी से पचने वाला भोजन जैसे मूंग दाल का सूप, सब्जियों का सूप, चावल का दलिया, खिचड़ी -पीने के लिए गर्म पानी -हल्दी या मुलेठी वाला दूध -गले को चिकनाई देने के लिए थोड़ी मात्रा में घी -फल= अनार, अमरूद, पका हुआ सेब

से परहेज़ करें -ठंडा खाना, आइसक्रीम, दही, खासकर रात में रात -अत्यधिक मीठा और तला हुआ खाना -केला, तरबूज, खीरा, ठंडे खाद्य पदार्थ -भोजन के तुरंत बाद सोना

दैनिक दिनचर्या -शरीर और पैरों को गर्म रखें, खासकर शाम के समय -धूल, ठंडी हवा या नम जगहों के संपर्क में आने से बचें -उचित आराम और अच्छी नींद सुनिश्चित करें -दिन में एक बार गर्म नमक के पानी से गरारे करें

योग और प्राणायाम -अनुलोम विलोम = वात को संतुलित करता है और वायुमार्ग को शांत करता है -भ्रामरी = गले और मन को शांत करता है -सरल स्ट्रेचिंग और सूर्यनमस्कार = फेफड़ों की क्षमता और प्रतिरक्षा में सुधार करता है -भुजंगासन = फेफड़ों का विस्तार करता है -मत्स्यासन = छाती को मजबूत करता है -धनुरासन = श्वास में सुधार करता है -सेतु बद्धासन = जकड़न दूर करता है

आपकी स्थिति गंभीर नहीं है, बल्कि पुरानी और अस्थिर है, जिसका अर्थ है कि आंतरिक असंतुलन अभी पूरी तरह से स्थिर नहीं हुआ है सितोपलादि एक अच्छी शुरुआत है, लेकिन इसके लिए यष्टिमधु और वासावलेह जैसे सहायक उपायों और जीवनशैली में सख्त बदलाव की आवश्यकता होती है स्व-व्यायाम से बचें दवाइयाँ जल्दी बंद कर देना - फेफड़ों को संतुलन पाने में समय लगता है

कृपया फ़ॉलो करें

उम्मीद है यह मददगार साबित होगा

धन्यवाद

डॉ. मैत्री आचार्य namaste,

aayurved mein khaansee sirf gale kee samasya nahin hai. yah shareer se ek sanket hai ki vaat aur kaph dosh asantulit ho gae hain - mukhyatah shvasan tantr ko prabhaavit kar rahe hain.

aisa kyon hota hai - thandee hava ya thande bhojan/pey ke sampark mein aane se - kamazor paachan ya balagam banaane vaale bhaaree khaady padaarth khaane se - avashisht sankraman ya elarjee se - zor se baat karana ya chillaana - khaane ke turant baad so jaana - achaanak mausam mein badalaav

jab kaph badhata hai, to chhaatee aur gale mein balagam jama ho jaata hai

jab vaat badhata hai, to khaansee sookhee aur baar-baar hone lagatee hai

choonki aapakee khaansee 15 dinon se hai aur sabhee jaanchen saamaany hain, yah vaat-kaphaj ka sanket hai

upachaar ke lakshy - shvasan tantr se jama hue kaph aur aam (vishaakt padaarthon) ko baahar nikaalana - jalan kam karane ke lie gale aur vaayumaarg ko aaraam aur chikanaee dena - deerghakaalik raahat ke lie vaat aur kaph doshon ko santulit karana - phephadon aur pratiraksha ko mazaboot karana - paachan aur pratirodhak kshamata mein sudhaar karake punaraavrtti ko rokana sankraman

aantarik aushadhiyaan

1) sheetopalaadi chooda = 1 chammach shahad ke saath din mein do baar, 4 hafton tak = vaat-kaph ko santulit karata hai, kaph nissaarak ka kaam karata hai, sookhee ya lagaataar khaansee se raahat deta hai

2) taalisaadi choorn = 1 chammach shahad ke saath din mein do baar, 4 hafton tak = paachan mein sudhaar, balagam saaf karata hai, phephadon ko mazaboot banaata hai

3) yashtimadhu choorn = aadha chammach garm paanee ke saath din mein do baar, 4 hafton tak = gale ko aaraam deta hai, jalan theek karata hai, halka soojanarodhee hai

4) vaas avaleh = 2 maheene tak bhojan ke baad rozaana 1 chammach = phephadon ko mazaboot banaata hai, rog pratirodhak kshamata badhaata hai

5) bresol sirap = 2 hafton tak 1 chammach = khaansee aur shvasanee-sahaayata

baaharee upachaar

1) bhaap lena = tulasee ke patton ya ajavain ke beejon ke saath paanee ubaalen, din mein ek baar 10 minat tak bhaap len din =balagam saaf karata hai, shvaas nalikaon ko aaraam deta hai, jakadan se raahat deta hai

2) chhaatee kee maalish= garm sarason ke tel mein chutakee bhar namak milaakar nahaane se pahale chhaatee aur peeth kee halkee maalish karen =rakt sanchaar mein sudhaar, saans lene mein aasaanee, vaat ko shaant karata hai

ghareloo upachaar -adarak+shahad= soojanarodhee, khaansee se raahat deta hai -raat mein haldee vaala doodh= gale ko aaraam deta hai, rog pratirodhak kshamata badhaata hai -tulasee kee chaay= kaph saaf karata hai, praakrtik kaph nissaarak -ajavain kee bhaap= kaph ko kholata hai, jakadan se raahat deta hai -kaalee mirch+shahad= chutakee bhar paachan mein sudhaar, balagam nikaalata hai

aahaar -garm, halka, aasaanee se pachane vaala bhojan jaise moong daal ka soop, sabjiyon ka soop, chaaval ka daliya, khichadee -peene ke lie garm paanee -haldee ya mulethee vaala doodh -gale ko chikanaee dene ke lie thodee maatra mein ghee -phal= anaar, amarood, paka hua seb

se parahez karen -thanda khaana, aaisakreem, dahee, khaasakar raat mein raat -atyadhik meetha aur tala hua khaana -kela, tarabooj, kheera, thande khaady padaarth -bhojan ke turant baad sona

dainik dinacharya -shareer aur pairon ko garm rakhen, khaasakar shaam ke samay -dhool, thandee hava ya nam jagahon ke sampark mein aane se bachen -uchit aaraam aur achchhee neend sunishchit karen -din mein ek baar garm namak ke paanee se garaare karen

yog aur praanaayaam -anulom vilom = vaat ko santulit karata hai aur vaayumaarg ko shaant karata hai -bhraamaree = gale aur man ko shaant karata hai -saral streching aur sooryanamaskaar = phephadon kee kshamata aur pratiraksha mein sudhaar karata hai -bhujangaasan = phephadon ka vistaar karata hai -matsyaasan = chhaatee ko majaboot karata hai -dhanuraasan = shvaas mein sudhaar karata hai -setu baddhaasan = jakadan door karata hai

aapakee sthiti gambheer nahin hai, balki puraanee aur asthir hai, jisaka arth hai ki aantarik asantulan abhee pooree tarah se sthir nahin hua hai sitopalaadi ek achchhee shuruaat hai, lekin isake lie yashtimadhu aur vaasaavaleh jaise sahaayak upaayon aur jeevanashailee mein sakht badalaav kee aavashyakata hotee hai sv-vyaayaam se bachen davaiyaan jaldee band kar dena - phephadon ko santulan paane mein samay lagata hai

krpaya folo karen

ummeed hai yah madadagaar saabit hoga

dhanyavaad

do. Maitri acharya

Aap sitopaladi churan 1/2tsp + yastimadhu churan 1/2tsp + Talisadi churan 1/2 tsp mix with 3tsp honey and take twice daily before food with water Giloy ghanvati 1-0-1 after food with water Warm water Gargle with pinch of turmeric powder and salt.twice / day Have warm haldi doodh at bedtime Do Nasya with Anu tel 2drops in both nostril once daily Avoid citrus fruits, fried foods, cold foods drinks icecream sugary foods.

HI,

1) Agastyaharitaki Avaleha 6 gm BD before food with licking method 2) Dashmool kwath 20 ml BD with equal amount of water after meal 3) Vasa churna--------2 gm Bharngi churna-----2 gm Sitopaladi Churna—2 gm ------------------1/2 tsf before meal twice a day with luke warm water 4) steam inhalation

FOLLOW UP AFTER 15 DAYS

THANKU

Khnasi ka continuously hona kuch durust samasyaon ki taraf ishara kar sakta hai aur isse lightly nahi lena chahiye, especially jab aapne already ek mahine se isse mehsoos kar rahe hain. Agar aapka chest X-ray aur blood test ke results normal hain, toh is khnasi ka samanya kewal temporary solution se dur dur mein theek hone ka sambhavna hai. Sitopaladi churna, jo aap 15 din se le rahe hain, vata, pitta aur kapha doshas ko balance karne mein help kar sakta hai, lekin lagataar khnasi ke liye iske alawa kuch aur bhi dekhna hoga.

Samashya ke liye sabse pehle, apni dincharya aur dietary practices par focus karna hoga. Ayurveda ke mutabik, digestive fire yaani ‘agni’ ko samabrakshak rakhna mahatvapurn hota hai, kyunki weak agni khansi ko aur bhi badha sakta hai. Aap halke aur pache jaldi jaane wale aahar ko apnao jaise moong daal ka soup, or khichdi. Thanda, oily, aur excessively heavy foods se bachne ki koshish karein.

Pippli or long pepper, ginger aur mulethi ka kaadha kisi garam paani me mila ke peene se halka aram vilom ho sakta hai, din me 2-3 baar aise peeye. Nasal congestion ki sambhavna ko kam karne ke liye steem lena faydemand rahega. Ye na srif khnasi ko kam karega, balki swasan marg ko bhi saaf karne mein help karega.

Agar aapka khnasi theek nahi hoti ya symptoms jyada severe lagte hain, to aapko kisi respiratory therapist ya ENT specialist se salaha leni chahiye. Vartaaman mein, swasthya k liye kuch ayurvedic remedies ke saath sahi medical follow-up bhi zaroori hai.

Khansi jo ek mahine se chal rahi hai, uske liye pehle main ye samjhunga ki aapne kya diagnostic step liye hain, jaisay ki x-ray aur blood check. Artherik parikshan thik hai, lekin agar symptomatic improvement nahi mil raha hai to dosh aur prakriti ko samajhna zaroori hai. Siddha-Ayurvedic dristi mein, ajirnatmak khansi adhiktar vata aur kapha dosha ka imbalance hota hai. Sitopaladi churna sahi raasta hai, lekin uska prayog aur bhi effective ho sakta hai agar uska saath sahi anupan diya jaye, jaise ki ghee ya madhu.

Din mein do baar, preferably subah aur sham, aap 1 teaspoon sitopaladi churna ko garm paani ke saath le sakte hain. Agar kapha zyada ho, to is churne ko shehad ke saath lein. Vata balance karne ke liye, churne ko ghee ke saath lein. Par dhyan rahe ki ghee aur madhu ko kabhi mix na karein, kyunki ye dono milkar nayi samasya de sakte hain.

Vata aur kapha ke samanya sheeghr uttejana ko manage karne ke liye, aap haldi wala doodh bhi Pee sakte hain, yeh raat ko soya ke samay peeyain. Thoda elaichi powder aur chhota sa cardamom (ilaichi) bhi cup mein daal sakte hain, jo ki swad ke saath vata ko soothe karne mein madad karta h.

Oushdhiyo ke saath, bhojan par bhi dhyan deejiyega. Thand aur Oily cheezon se door rahiye. Garam aur easily digestible khaana prashasta rahega. Samasya agr usi prakar ki bani rahti hai ya aur behtar nahi hoti hai, to kisi expert vidhvan vaidhya se mand treatment aur detail health evaluation ke liye sampark karein. Ye medical consulation samasya kai gair-ghannncutta jadi diye jaa skte hain aur gupta karjne me madad kar sakate hain.