Triphala ratio for Kapha ,Vata Haritaki 2 parts Bibhitaki 1 part Amla 1 part (2:1:1) Dose 1 teaspoon at night With warm water Start small Do not take too much Too much can cause loose motion
नमस्ते
कफ और वात दोष के लिए
अनुशंसित अनुपात
हरितकी 2 भाग
बिभीतकी 2 भाग
आमलकी 1 भाग
उदाहरण के लिए
आप इस तरह मिश्रण तैयार कर सकते हैं
50 ग्राम हरितकी
50 ग्राम बिभीतकी
25 ग्राम आमलकी
रोजाना 1/2 चम्मच लें
मजबूत पाचन के लिए
1/2 चम्मच त्रिफला गर्म पानी के साथ लें और 1 चुटकी सूखा अदरक भी मिलाएं
यह एक दीपना के रूप में काम करता है
डिटॉक्स के लिए
1 चम्मच त्रिफला को 1 गिलास पानी में उबालें और आधा कर लें और इसे रात में केवल हफ्ते में एक बार लें
उम्मीद है कि यह आपके लिए मददगार होगा😊
सादर
डॉ. स्नेहल विधाते
Triphala is already a balanced you not need to change can take in 1:1:1 ratio with warm water
FOR KAPHA AND VATA PRADHANA DOSHA TRIPHALA POWDER KO BARABAR ANUPAT ME LIYA JA SAKTA HAI YAANI HARITAKI AMALAKI AUR BIBHITAKI KO EQUAL PART ME MILA KAR HALF SE ONE TEASPOON DOSE DIN ME EK YA DO BAR WARM WATER YA GHEE KE SAATH LIJIYE BEST TIME SUBAH KHALI PET YA RAAJ KO SONE SE PEHLE YE AGNI KO MAJBOOT KARTA HAI STOOL CONSISTENCY KO BETTER KARTA HAI BLOATING KO KAM KARTA HAI AUR BODY SE TOXINS KO REMOVE KARNE ME MADAD KARTA HAI SHURUAT CHHOTE DOSE SE KARE AUR BODY RESPONSE DEKHE PURE WATER PIYE AUR HEAVY PROCESSED FOOD SE BACHE REGULAR MEALS AUR HALKE EXERCISE YA YOGA DIGESTION KO SUPPORT KARENGE AGAR CONSTIPATION YA SLOW DIGESTION HO TO TRIPHALA KO WARM WATER YA GHEE KE SAATH LE DOSE GRADUALLY BADHA SAKTE HAIN 2 SE 3 WEEK TAK PHIR LONG TERM DETOX AUR DIGESTIVE HEALTH KE LIYE HALF TEASPOON DAILY MAINTAIN KARNA BEST HOGA ISSE KAPHA AUR VATA DONO KO BALANCE KARNE ME MADAD MILTI HAI
