1.Mahamanjisthadi kwath 20 ml with 20 ml water twice daily after meals 2.Arogyavardhini Vati 2 tab twice daily with water after meals 3.Triphala churna 1 tsp at bedtime with warm water
External Ayurvedic Applications: - Kumkumadi Taila (saffron-based oil) Apply 2–3 drops at night, massage gently on scars/pigmentation
- Aloe vera gel + turmeric paste (fresh, mild application) Apply for 10–15 minutes, wash with lukewarm water
- Neem face pack (neem powder + rose water) once a week
Lifestyle & Diet Tips: - Avoid excess spicy, oily, and fried foods (increase Pitta → pigmentation). - Include cooling foods: cucumber, pomegranate, coconut water. - Stay hydrated with warm water (not cold). - Practice stress management (meditation, pranayama) since stress worsens acne and pigmentation.
Take Arogya vardini vati 1tab bd, apply kukumadhitail external application, evenshade ointment Externally u ll get results
Dr RC BAMS MS
kumkumadi tailam (kotakal ayurveda) use at night for application 3 month jatyadi ghrita take empty stomch at morning 5ml nalpamaradi oil for day time use do virechan at near panchkarma center
Mahamanjistadi aristha 4 tsp bd with water Nalapramadi tailam- apply and do light massage Drink plenty of fluids Avoid spicy sour non vegetarian foods
Medicines (Internal) Mahamanjisthadi Kashayam: 15ml mixed with 15ml warm water, twice daily before food. Haridra tablet: 1 tablet twice daily with warm water after food Gandhak Rasayan: 1 tablet twice daily with warm water.
External Therapy For Scars & Pigmentation (Nightly): Apply 3-4 drops of Kumkumadi Tailam. Massage gently into the scars and dark areas. Leave overnight.
For Blackheads (Weekly Scrub): Mix Triphala Churna with Honey. Gently scrub the nose/chin for 2 minutes, then wash.
For Skin Tightening (Face Pack): Mix Lodhra Powder + Arjuna Powder with Milk. Apply on the face until dry, then wash with cold water.
Dietary & Lifestyle Advice Diet: Include bitter vegetables like Karela (Bitter Gourd). Avoid Sour foods (Curd, Pickles), Fermented foods, and Sugar. Steam your face once a week before the Triphala scrub to soften oil plugs. Do not pick or touch the whiteheads.
Regards Dr Gursimran Jeet Singh MD Panchakarma
पुराने आइसपिक निशान, मुंहासों के निशान, व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स और पिगमेंटेशन का इलाज आयुर्वेद से करना कुछ मुख्य तरीकों पर निर्भर करता है। सबसे पहले, अपने दोष संतुलन को समझना महत्वपूर्ण है। जब त्वचा की समस्याओं की बात आती है, तो आमतौर पर पित्त और कफ असंतुलन जिम्मेदार हो सकते हैं।
आइसपिक निशान और मुंहासों के निशान के लिए, नियमित रूप से कुमकुमादी तैलम, एक पारंपरिक आयुर्वेदिक तेल, का उपयोग फायदेमंद हो सकता है। प्रभावित क्षेत्रों पर रात में कुछ बूंदें लगाएं, हल्के हाथों से गोलाकार गति में मालिश करें और सुबह धो लें। यह तैलम त्वचा की बनावट और रंगत को सुधारने के लिए प्रसिद्ध है। इसके अलावा, चंदन और हल्दी से बना पेस्ट पिगमेंटेशन के लिए प्रभावी हो सकता है। चंदन पाउडर और एक चुटकी हल्दी को थोड़ा गुलाब जल के साथ मिलाएं, रात में लगाएं और लगभग 20 मिनट बाद धो लें।
व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स के लिए, साफ पोर्स बनाए रखना जरूरी है। बेसन, हल्दी और दूध के मिश्रण से बना फेस स्क्रब मदद कर सकता है। इस मिश्रण को हफ्ते में दो से तीन बार चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं।
पिगमेंटेशन के लिए, मंजिष्ठा (रूबिया कॉर्डिफोलिया) का आंतरिक और बाहरी उपयोग फायदेमंद हो सकता है। मंजिष्ठा पाउडर को सप्लीमेंट के रूप में लिया जा सकता है और फेस मास्क में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
आहार में बदलाव भी महत्वपूर्ण हैं। हल्के पित्त-कफ संतुलन वाले आहार पर ध्यान दें — प्रोसेस्ड, मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थों को कम करें। ठंडे, हल्के खट्टे और मीठे स्वादों को प्राथमिकता दें। नियमित रूप से पानी पिएं, जो उबालकर ठंडा किया गया हो।
योग और प्राणायाम जैसे व्यायाम परिसंचरण में सुधार करेंगे और स्वस्थ त्वचा का समर्थन करेंगे। त्राटक ध्यान, जो एक लौ पर ध्यान केंद्रित करता है, तनाव से संबंधित त्वचा समस्याओं को कम करने के लिए एक अच्छा अभ्यास है, क्योंकि तनाव निशानों को बढ़ा सकता है। इन प्राकृतिक तरीकों के साथ धैर्य रखें, क्योंकि इन्हें परिणाम दिखाने में समय लगता है।
यदि स्थितियों में सुधार नहीं होता है, तो व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए एक आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना उचित है, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपका दृष्टिकोण आपके शरीर की अनूठी संरचना के अनुकूल है।
For addressing old icepick scars and acne-related concerns, Ayurveda offers a holistic approach by working to balance doshas and promote healthy tissue regeneration. Start by considering your dosha constitution—imbalances often manifest in skin issues like scars and pigmentation.
For icepick scars, application of kumkumadi tailam can be beneficial. This traditional oil is renowned for skin rejuvenation, aiding in scar reduction and promoting an even complexion. Gently massage a few drops into the affected areas each night before bed, ensuring your skin is clean and dry.
Regarding whiteheads and blackheads, regular cleansing is crucial. Prepare a gentle face scrub using sandalwood powder and rose water. Use it once or twice a week to aid in removing impurities without stripping skin of necessary oils.
Pigmentation around the mouth might be related to diet or lifestyle imbalances. Incorporate manjistha powder internally to help clear impurities from the blood, supporting an even skin tone. Take half a teaspoon daily with warm water.
Diet plays an essential role in skin health. Focus on reducing kapha-aggravating foods, like excessive dairy and processed foods. Fresh fruits, vegetables, and whole grains should replace these. Sip warm water throughout the day to support digestive agni.
Lastly, practice pranayama such as alternate nostril breathing (nadi shodhana) daily. This can help balance the nadis and promote healthy circulation to the skin.
Remember, Ayurveda emphasizes consistency and patience, so it may take time to see noticeable changes. If the condition does not improve, consulting directly with a Siddha-Ayurvedic practitioner would be a wise next step to tailor treatment more closely to your specific needs.
आयुर्वेद में विद्ध कर्म है, जो चेहरे के पुराने आइसपिक निशानों को प्राकृतिक रूप से ठीक करने में मदद करेगा। सफेद हेड्स, ब्लैक हेड्स, पिगमेंटेशन के लिए शुरू करें:
महामंजिष्ठादि काढ़ा 15 मिलीलीटर दिन में दो बार खाने के बाद पानी के साथ लें।
सारिवादि घनवटी 1-0-1 खाने के बाद पानी के साथ लें।
रक्तचंदन पाउडर + हल्दी पाउडर + मुल्तानी मिट्टी + बेसन को दही के साथ मिलाएं, इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं, 10 मिनट के लिए रखें और गोलाकार गति में रगड़ें और फिर धो लें।
प्रभावित क्षेत्र पर कुमकुमादी तेल लगाएं।
