मैंने नींद के लिए एक चम्मच अश्वगंधा दूध के साथ लिया है। क्या यह सुरक्षित है? साथ ही, मैं क्लोमिड गोलियों पर भी था।
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–चूंकि आपने पहले ही एक डोज़ ले लिया है, इसलिए तुरंत कोई कार्रवाई की ज़रूरत नहीं है। पेट खराब या चक्कर आने जैसे लक्षणों पर नज़र रखें। क्लोमिड लेते समय नियमित रूप से अश्वगंधा का सेवन न करें। –क्योंकि दोनों हार्मोन को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए क्लोमिड लेते समय नियमित रूप से अश्वगंधा का उपयोग करना बेहतर नहीं है।
नींद के लिए 1 चम्मच अश्वगंधा दूध के साथ लेना आमतौर पर सुरक्षित है। क्लोमिड के साथ कोई बड़ी समस्या नहीं है। लंबे समय तक रोजाना उच्च खुराक न लें। अगर आप गर्भवती हैं तो इसे लेने से बचें।
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