मैं जल्दी और स्वस्थ तरीके से शुक्राणु उत्पादन कैसे बढ़ा सकता हूँ? - #51929

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कृपया मुझे बताएं कि अधिक और जल्दी स्पर्म कैसे बनाएं। ऐसा तरीका बताएं जिसमें कोई साइड इफेक्ट न हो और जो मेरे लिए सेहतमंद हो ताकि मैं इसे नियमित रूप से इस्तेमाल कर सकूं।

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Sara Garg

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

1 घंटा पहले

—To increase sperm production naturally, maintain a healthy lifestyle: eat nutritious foods (eggs, fruits, nuts), exercise regularly, sleep 7–8 hours, drink enough water, and avoid smoking, alcohol, and excessive heat around the testicles. These habits help improve sperm count and quality safely.
—Rx
1)Ajax Capsule
Dose: 1 capsule BD after food with milk
2)RG Plus Capsule
Dose: 1 capsule BD after food with lukewarm water.
3)bala ashwagandha taila for local application on lower abdomen and shadi of penis
—Advice (Pathya):
Milk, almonds, dates, ghee, black sesame.
Adequate sleep, moderate exercise.
—Avoid:
Alcohol, smoking, late nights, excessive masturbation, tight underwear.
—Follow-up: after 4 weeks to assess improvement.

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Ajax Capsule (50 Nos) - Kerala AyurvedaAjax 50 Nos

1 cap bd after meal

Rg Plus Capsule (RG-Plus 100 Nos) - Kerala AyurvedaRG-Plus 100 Nos

1 capsule BD after meal

Balaswagandhadi Thailam (200 Ml) - Kerala AyurvedaBalaswagandhadi Thailam 200 Ml

Local application except glans

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