How can I reduce my fatigue and improve my energy levels? - #50035
A fiam most 30 éves. Vele született sferocitózissal. Életében kétszer kapott vért. ( 2 hónapos korában, 14 éves korában parvo vírust kapott el). 2023-ban krízis állapotba került. Kórházba került( 3 hétre). Nagyon legyengült állapotban volt. Nem tudta ellátni magát két- három hónapig. Ma kontroll mellett rendben van. Dolgozni csak úgy tud, hogy muszáj neki kocsival menni reggel három napon, mert fizikálisan nem bírná. Haza tömegközlekedéssel jön. Két napon home-office- ban dolgozik. Nagyon kell vigyáznia, hogy el ne kapja a fertőző betegségeket, ha mégis akkor nagyon legyengül nehezen látja el magát, nem tud lemenni a boltba sem. Rengeteget kell pihennie. Szeretnék tanácsot kérni a fáradékonyságának csökkentése érdekében. Mivel lehet segíteni, hogy az energia szintje javuljon? Köszönöm a hozzá értő segítségét!🙏 Zsuzsa
How long have you been experiencing fatigue?:
- More than 6 monthsWhat activities make your fatigue worse?:
- Physical exertionHow would you describe your current diet?:
- Balanced and nutritious
Doctors' responses
-Ayurveda can be used supportively, but it must never replace hematology follow-up. In conditions involving anemia and splenic stress, treatment should be gentle and strengthening (Brimhana + Rasayana), not detoxifying or aggressive. -1. After meals (morning & evening): Punarnava Mandur – 1 tablet twice daily 2. Night (bedtime): Ashwagandha churna 3 g with warm milk (Supports strength, recovery, sleep) 3. Morning (optional immunity support): Chyawanprash – 1 tsp daily Diet: Warm, freshly cooked foods Soaked black raisins, pomegranate Small amount of ghee daily Avoid fasting, cold foods, overexertion Avoid detox therapies. –If hemoglobin fluctuates, or there is spleen enlargement / iron overload, consult both hematologist and qualified Ayurvedic physician before starting.
100% Anonymous
600+ certified Ayurvedic experts. No sign-up.
About our doctors
Only qualified ayurvedic doctors who have confirmed the availability of medical education and other certificates of medical practice consult on our service. You can check the qualification confirmation in the doctor's profile.
Related questions
Popular questions
Latest reviews
